喜歡吃甜食會得糖尿病嗎
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喜歡吃甜食不一定會得糖尿病，但長期過量攝入甜食可能增加患病風險。糖尿病主要與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素相關(guān)。
甜食中的精制糖會快速升高血糖，刺激胰島素大量分泌。長期高糖飲食可能導致胰島β細胞功能逐漸衰退，同時誘發(fā)肥胖和胰島素抵抗，這些都是2型糖尿病的危險因素。但糖尿病的發(fā)生是多重機制共同作用的結(jié)果，單純吃甜食并非唯一誘因。
部分人群存在特殊代謝情況，如妊娠期女性可能出現(xiàn)暫時性糖耐量異常，過量甜食可能誘發(fā)妊娠糖尿病。某些遺傳性疾病如囊性纖維化也可能因胰腺損傷導致繼發(fā)性糖尿病，這類情況需嚴格控制糖分攝入。
建議日常控制添加糖攝入量，成人每日不超過50克，優(yōu)選低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類。定期監(jiān)測血糖指標，保持規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性。若出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等糖尿病典型癥狀，應及時就醫(yī)進行糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗等檢查。
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