女性不來月經的原因主要有妊娠、精神壓力過大、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、妊娠

妊娠是育齡期女性停經最常見的原因。受精卵著床后，體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，會抑制卵巢排卵，導致子宮內膜不再周期性脫落。妊娠引起的停經通常伴隨乳房脹痛、惡心嘔吐等早孕反應，可通過尿妊娠試驗或血HCG檢測確診。

2、精神壓力過大

長期處于焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，下丘腦功能可能受到抑制，導致促性腺激素釋放激素分泌減少，進而影響卵泡發(fā)育和排卵。這類停經多為暫時性，改善心理狀態(tài)后月經可逐漸恢復。建議通過心理咨詢、正念訓練等方式緩解壓力。

3、過度節(jié)食

短期內體重下降過快或體脂率過低時，體內瘦素水平顯著降低，可能引起下丘腦性閉經。常見于神經性厭食癥患者或極端減肥人群?；謴驼ｏ嬍辰Y構，保持BMI在18.5-23.9范圍內，有助于月經周期重建。

4、多囊卵巢綜合征

該病以高雄激素血癥、持續(xù)無排卵為特征，超聲檢查可見卵巢多囊樣改變?；颊叱]經外，常伴有多毛、痤瘡、肥胖等表現(xiàn)。治療需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

5、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭，表現(xiàn)為促卵泡激素水平升高、雌激素降低。可能與染色體異常、自身免疫疾病等因素有關。需長期進行激素替代治療，常用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復合包裝，同時需補充鈣劑預防骨質疏松。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入，適量食用動物肝臟、瘦肉等食物。每周進行3-5次有氧運動，控制體重在合理范圍。出現(xiàn)連續(xù)3個月以上停經時，應及時到婦科就診，完善性激素六項、盆腔超聲等檢查。切忌自行服用黃體酮等藥物催經，以免掩蓋真實病情。