左外踝骨折伴左踝關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)速度因人而異，通常需要8-12周達(dá)到臨床愈合?；謴?fù)快慢與損傷程度、治療方式及康復(fù)配合度密切相關(guān)。

骨折線無(wú)移位且采取石膏固定時(shí)，恢復(fù)相對(duì)較快。早期嚴(yán)格制動(dòng)4-6周后，逐步開(kāi)始踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，配合物理治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)的食物，避免過(guò)早負(fù)重行走。若合并韌帶損傷但未手術(shù)，需延長(zhǎng)固定時(shí)間至6-8周，康復(fù)期可能延長(zhǎng)2-4周。

手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定患者需關(guān)注切口愈合情況，術(shù)后2周拆線后可開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。鋼釘或鋼板通常術(shù)后3-6個(gè)月取出，期間需定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)。康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行，早期以踝泵運(yùn)動(dòng)為主，6周后逐步加入平衡訓(xùn)練。吸煙、糖尿病等因素可能延緩骨愈合進(jìn)程。

建議患者遵醫(yī)囑定期復(fù)查影像學(xué)，避免過(guò)早完全負(fù)重?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，佩戴護(hù)踝器具防止二次損傷。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或疼痛加劇需及時(shí)就醫(yī)，排除內(nèi)固定松動(dòng)或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可能。