眼袋重可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起暫時(shí)性眼袋加重。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。睡前可適當(dāng)抬高枕頭，減少水分在眼瞼處積聚。

2、冷敷熱敷

晨起時(shí)用冷藏后的勺子或茶包冷敷眼周5分鐘，能收縮血管減輕浮腫。慢性眼袋可用40℃左右熱毛巾敷10分鐘，促進(jìn)代謝廢物排出。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

3、眼部按摩

用無(wú)名指從內(nèi)眼角向外輕柔打圈按摩，配合含咖啡因的眼霜效果更佳。每日早晚各按摩3分鐘，能改善淋巴回流。注意力度要輕，過度拉扯可能加重皮膚松弛。

4、藥物治療

細(xì)菌性瞼緣炎引起的眼袋可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗生素。過敏因素導(dǎo)致的可選用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。腎臟疾病需針對(duì)原發(fā)病治療。

5、手術(shù)治療

經(jīng)久不愈的嚴(yán)重眼袋可考慮內(nèi)路法眼袋切除術(shù)或激光輔助眼袋整形術(shù)。手術(shù)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免揉眼等動(dòng)作。

日常應(yīng)避免用力揉搓眼睛，化妝時(shí)選擇溫和的眼部卸妝產(chǎn)品。飲食注意控制鹽分?jǐn)z入，適量補(bǔ)充維生素C和維生素K，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)建議每40分鐘遠(yuǎn)眺休息，可配合人工淚液緩解干澀。若眼袋伴隨紅腫熱痛或視力變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。