月經(jīng)量少可能由卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因引起。若長期月經(jīng)量少，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、卵巢功能減退

卵巢功能減退可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，子宮內(nèi)膜增生不夠，月經(jīng)量減少。這種情況常見于圍絕經(jīng)期女性，也可能因卵巢早衰引起。伴隨癥狀包括潮熱、盜汗、陰道干澀等。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔手術(shù)或嚴(yán)重宮腔感染可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，影響子宮內(nèi)膜正常增生脫落，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少?？赡馨橛型唇?jīng)、月經(jīng)周期紊亂等癥狀。需通過宮腔鏡檢查確診，治療包括宮腔粘連分離術(shù)等。

3、內(nèi)分泌紊亂

甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)量減少?？赡馨殡S體重增加、乏力、乳汁分泌等癥狀。需檢查甲狀腺功能、泌乳素水平，使用左甲狀腺素鈉片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。

4、精神壓力過大

長期精神緊張、焦慮、過度節(jié)食減肥等可能抑制下丘腦功能，影響促性腺激素釋放，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。這種情況多為暫時(shí)性，改善生活方式后多可恢復(fù)。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

5、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者由于排卵障礙，可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少。常伴有痤瘡、多毛、肥胖等癥狀。治療包括生活方式調(diào)整、使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改善胰島素抵抗。

月經(jīng)量少的女性應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食減肥，保證營養(yǎng)均衡攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長期精神壓力過大。若月經(jīng)量持續(xù)減少或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要自行服用藥物。