半夜醒來全身瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應、蕁麻疹、濕疹或疥瘡等原因有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免抓撓皮膚加重癥狀。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為夜間瘙癢伴細小皮屑。日?？墒褂煤蛩鼗蛏窠?jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性沐浴露。臥室使用加濕器維持濕度在40-60%，穿純棉睡衣減少摩擦刺激。

2、過敏反應

接觸新?lián)Q床單、螨蟲或?qū)櫸锲ば伎赡芤l(fā)過敏，瘙癢多呈片狀分布伴紅色丘疹。需排查過敏原并更換防螨寢具，遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用糠酸莫米松乳膏。若伴喉頭水腫等嚴重反應需立即急診處理。

3、蕁麻疹

壓力或食物過敏可能誘發(fā)風團樣皮疹，瘙癢劇烈但通常24小時內(nèi)消退?？衫浞缶徑獍Y狀，醫(yī)生可能開具鹽酸西替利嗪片或地氯雷他定干混懸劑。記錄飲食日記有助于識別觸發(fā)因素。

4、濕疹

慢性炎癥導致皮膚皸裂滲出，夜間瘙癢加重與體溫升高有關。需避免搔抓引發(fā)感染，醫(yī)生可能推薦他克莫司軟膏或鹵米松乳膏配合濕敷治療。長期患者需注意情緒管理減少復發(fā)。

5、疥瘡

疥螨感染常見指縫、腕部出現(xiàn)隧道樣皮損，夜間瘙癢具傳染性。需煮沸消毒衣物，遵醫(yī)囑使用硫軟膏或克羅米通乳膏全身涂抹。家庭成員需同步治療防止交叉感染。

保持臥室清潔通風，每周用60℃以上熱水清洗床品。避免睡前攝入酒精、辛辣食物等可能加重瘙癢的因素。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)熱等情況，需皮膚科就診完善血常規(guī)或過敏原檢測。日?？蛇x擇燕麥浴或冷敷暫時緩解不適，但不宜長期依賴抗組胺藥物自行處理。