頸椎生理曲度變直通過規(guī)范治療和日常護理通常能部分或完全恢復(fù)?；謴?fù)效果主要取決于病程長短、干預(yù)時機及個體差異。

早期發(fā)現(xiàn)的頸椎生理曲度變直患者，通過改變不良姿勢、加強頸部肌肉鍛煉，配合物理治療，多數(shù)可在3-6個月內(nèi)改善曲度。長期伏案工作者需調(diào)整電腦屏幕高度至視線水平，使用記憶枕維持頸椎自然弧度，每日進行米字操等頸部活動。醫(yī)療干預(yù)方面，脈沖射頻、超聲引導(dǎo)下針刀松解等可緩解軟組織粘連，體外沖擊波能促進局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿采用旋提手法配合牽引，可逐步重建力學(xué)平衡。對于合并椎間盤突出的患者，需在骨科醫(yī)生指導(dǎo)下進行階梯治療，必要時行椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。

病程超過2年的重度曲度變直患者，因韌帶鈣化或骨贅形成，完全恢復(fù)解剖曲度較困難。此類患者應(yīng)以緩解疼痛、維持現(xiàn)有功能為目標，通過佩戴頸托限制異?；顒樱?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/xmmu6u4ikoctthi.html" target="_blank">注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)腔。脊髓受壓者需評估手術(shù)指征，選擇椎管減壓融合術(shù)等方案。老年患者因退變不可逆，重點在于延緩進展，可通過低頻脈沖電刺激維持肌肉張力。

日常需避免長時間低頭玩手機，每40分鐘起身活動頸部，睡眠時選擇高度適中的乳膠枕。游泳特別是蛙泳能增強頸背肌群力量，瑜伽中的貓牛式可改善脊柱柔韌性。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，適度曬太陽促進骨骼健康。若出現(xiàn)手指麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀，須立即就醫(yī)排查脊髓損傷風(fēng)險。定期復(fù)查頸椎動態(tài)X光片，由康復(fù)科醫(yī)生評估調(diào)整治療方案。