膝蓋軟組織損傷的癥狀主要有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限、局部壓痛以及關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

一、疼痛

疼痛是膝蓋軟組織損傷后最常見的表現(xiàn)，通常在受傷后立即出現(xiàn)。這種疼痛可能表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或活動時加重的銳痛，尤其在行走、跑跳或上下樓梯時更為明顯。疼痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕微拉傷可能僅有不適感，而嚴(yán)重撕裂則會導(dǎo)致劇烈疼痛，影響正常負(fù)重。

二、腫脹

損傷后局部組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管通透性增加，組織液滲出形成腫脹。腫脹通常在傷后幾小時內(nèi)逐漸加重，表現(xiàn)為膝蓋周圍皮膚緊繃、發(fā)亮，按壓時可出現(xiàn)凹陷。腫脹程度與損傷范圍和出血量直接相關(guān)，嚴(yán)重時可能伴隨皮膚青紫。

三、關(guān)節(jié)活動受限

由于疼痛和腫脹的共同作用，膝關(guān)節(jié)主動及被動活動范圍會明顯減少?；颊叱８杏X膝蓋僵硬，無法完全伸直或屈曲關(guān)節(jié)，下蹲動作尤為困難。長期活動受限可能繼發(fā)關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮。

四、局部壓痛

按壓損傷部位會誘發(fā)明顯疼痛，壓痛點的位置有助于定位受損結(jié)構(gòu)。韌帶損傷時壓痛點多在韌帶附著點，半月板損傷時壓痛常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)間隙。壓痛程度可反映軟組織損傷的嚴(yán)重程度。

五、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

當(dāng)交叉韌帶或側(cè)副韌帶嚴(yán)重?fù)p傷時，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會下降?；颊咝凶邥r可能感覺膝蓋突然無力、打軟腿，或在改變方向時出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯動感。這種不穩(wěn)癥狀提示支撐結(jié)構(gòu)功能受損，需要專業(yè)評估。

膝蓋軟組織損傷后應(yīng)適當(dāng)休息避免加重?fù)p傷，急性期可進行局部冷敷以減輕腫脹和疼痛，后期在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和肌肉力量，同時注意均衡飲食補充蛋白質(zhì)和維生素促進組織修復(fù)，保持適度體重減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇合適運動鞋和運動場地預(yù)防再次損傷，如有持續(xù)不適應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除骨折等嚴(yán)重情況。早期正確處理對預(yù)后至關(guān)重要，不當(dāng)處理可能導(dǎo)致慢性疼痛或關(guān)節(jié)功能障礙。