稍微一熱身上就癢的受不了可能與膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹或汗液刺激等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免抓撓加重癥狀。

1、膽堿能性蕁麻疹

體溫升高誘發(fā)組胺釋放導(dǎo)致瘙癢，表現(xiàn)為針尖大小風(fēng)團(tuán)伴灼熱感?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和熱水浴。

2、皮膚干燥

皮脂分泌不足使皮膚屏障受損，遇熱后毛細(xì)血管擴(kuò)張加劇瘙癢。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚乳，洗澡水溫控制在38℃以下，減少堿性沐浴露使用。

3、接觸性皮炎

衣物纖維或洗滌劑殘留刺激皮膚，濕熱環(huán)境下癥狀加重。表現(xiàn)為局部紅斑、丘疹，可外用丁酸氫化可的松乳膏，更換純棉透氣衣物。

4、濕疹

慢性炎癥導(dǎo)致皮膚敏感，溫?zé)岘h(huán)境誘發(fā)瘙癢發(fā)作。急性期可遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏，慢性期配合他克莫司軟膏，保持環(huán)境濕度40%-60%。

5、汗液刺激

汗液中鹽分結(jié)晶刺激皮膚神經(jīng)末梢，多見于多汗體質(zhì)。建議及時(shí)擦干汗液，使用爽身粉保持干爽，嚴(yán)重者可嘗試肉毒桿菌注射治療。

日常應(yīng)穿著寬松透氣的純棉衣物，避免辛辣食物和酒精攝入。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜，室內(nèi)溫度維持在22-26℃。若瘙癢持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)皮膚破潰，需到皮膚科進(jìn)行斑貼試驗(yàn)、血常規(guī)等檢查排除其他疾病。