來(lái)月經(jīng)之前胸痛脹可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、經(jīng)前期綜合征、精神壓力過(guò)大、乳腺炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為乳房脹痛、觸痛、腫脹感等癥狀，可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織增生和充血，導(dǎo)致乳房脹痛。這種疼痛通常隨著月經(jīng)來(lái)潮后激素水平下降而緩解。日常可通過(guò)穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入等方式減輕不適。

2、乳腺增生

乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常在月經(jīng)前癥狀加重。患者可能伴隨乳房結(jié)節(jié)、乳頭溢液等癥狀。醫(yī)生可能建議使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需配合超聲檢查排除其他病變。

3、經(jīng)前期綜合征

經(jīng)前期綜合征除乳房脹痛外，還可能伴隨情緒波動(dòng)、頭痛等癥狀。這與血清素水平變化相關(guān)，可通過(guò)補(bǔ)充維生素B6、鈣劑緩解癥狀，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)開(kāi)具氟西汀膠囊等抗焦慮藥物。

4、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期緊張焦慮會(huì)加重激素分泌紊亂，放大乳房不適感。建議通過(guò)冥想、瑜伽等放松身心，保證充足睡眠。若影響生活質(zhì)量，可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

5、乳腺炎

非哺乳期乳腺炎可能由細(xì)菌感染或?qū)Ч芏氯?，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。需醫(yī)生通過(guò)血常規(guī)、乳腺超聲確診，常用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，嚴(yán)重者需手術(shù)引流。

月經(jīng)前乳房脹痛期間應(yīng)避免高鹽飲食以減少水腫，適量攝入亞麻籽、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于緩解炎癥。每日進(jìn)行10-15分鐘乳房環(huán)形按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，但避免過(guò)度刺激。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或發(fā)現(xiàn)異常腫塊，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診，排除乳腺纖維腺瘤等器質(zhì)性疾病。記錄月經(jīng)周期與癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病因，不建議自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋癥狀。