雙手關(guān)節(jié)脹痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎或外傷等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、長期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免提重物。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物控制病情。建議保持關(guān)節(jié)保暖，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、夜間疼痛加劇等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物調(diào)節(jié)尿酸。需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入。

4、腱鞘炎

腱鞘炎可能與反復(fù)摩擦勞損、姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動彈響等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。建議調(diào)整手部用力方式，避免重復(fù)性動作。

5、外傷

關(guān)節(jié)周圍軟組織挫傷或骨折可能導(dǎo)致腫脹疼痛，通常伴隨淤青、活動障礙等癥狀。急性期可冰敷緩解腫脹，后期需遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉。若存在骨折需及時進(jìn)行石膏固定或手術(shù)復(fù)位。

日常應(yīng)注意保持手部溫暖干燥，避免接觸冷水；可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；飲食上多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚；若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，須立即到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。長期使用電腦者建議每1小時活動手腕關(guān)節(jié)，預(yù)防慢性勞損。