腹瀉又嘔吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等原因有關(guān)。腹瀉和嘔吐是消化系統(tǒng)常見的癥狀，通常由消化系統(tǒng)功能紊亂或感染引起，建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動加快，引發(fā)腹瀉和嘔吐。這類情況通常癥狀較輕，可通過調(diào)整飲食、適量補充淡鹽水緩解。避免繼續(xù)攝入刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

2、胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎會導(dǎo)致腹瀉、嘔吐，常伴有腹痛、發(fā)熱。輪狀病毒、諾如病毒感染多見于兒童，成人可能因沙門氏菌等細(xì)菌感染發(fā)病。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物，同時注意隔離防止傳染。

3、食物中毒

食用被金黃色葡萄球菌、副溶血性弧菌等污染的食物后，毒素刺激胃腸黏膜引發(fā)劇烈嘔吐和腹瀉，可能伴隨頭暈、乏力。需立即停止進(jìn)食可疑食物，輕癥可服用鹽酸小檗堿片，嚴(yán)重脫水時需靜脈補液治療。

4、腸易激綜合征

精神緊張、焦慮等因素可能誘發(fā)腸易激綜合征，表現(xiàn)為腹瀉與嘔吐交替發(fā)作，排便后癥狀緩解。這類患者需調(diào)節(jié)情緒，避免攝入產(chǎn)氣食物，可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀膠囊調(diào)節(jié)胃腸動力。

5、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或腸道感染可能導(dǎo)致有益菌減少，有害菌過度繁殖，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐伴腹脹。需在醫(yī)生指導(dǎo)下停用相關(guān)藥物，補充酪酸梭菌活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等微生態(tài)制劑恢復(fù)菌群平衡。

出現(xiàn)腹瀉嘔吐時應(yīng)注意休息，少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽預(yù)防脫水。飲食選擇低脂低纖維的香蕉、米飯、蘋果泥等，避免乳制品和高糖食物。癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)血便、高熱、意識模糊等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者更需警惕脫水風(fēng)險，家長應(yīng)密切觀察患兒尿量和精神狀態(tài)變化。