避免夏季蕁麻疹發(fā)生需從環(huán)境控制、皮膚防護(hù)、飲食調(diào)節(jié)、衣物選擇和藥物預(yù)防五方面綜合干預(yù)。

1、環(huán)境控制

保持室內(nèi)溫度26-28攝氏度，濕度50%-60%，使用防螨床品并每周高溫清洗?？照{(diào)濾網(wǎng)每月清潔，避免塵螨和霉菌滋生。外出時(shí)避開花粉濃度高的清晨時(shí)段，雨后2小時(shí)內(nèi)減少戶外活動(dòng)。

2、皮膚防護(hù)

每日洗澡水溫不超過38攝氏度，選用pH5.5弱酸性沐浴露。擦干后立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，游泳前涂抹防水防曬霜。被蚊蟲叮咬后避免抓撓，可用爐甘石洗劑止癢。

3、飲食調(diào)節(jié)

少食貝殼類海鮮、芒果和荔枝等易致敏食物，冷藏食品需充分加熱后食用。每日飲水1500-2000毫升，可適量飲用綠豆湯。外出就餐避免含防腐劑的涼拌菜。

4、衣物選擇

穿著100%棉質(zhì)或莫代爾面料的寬松衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。新購衣物需洗滌2-3次去除甲醛，深色衣物單獨(dú)洗滌防止染料殘留。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?/p>

5、藥物預(yù)防

過敏體質(zhì)者可遵醫(yī)囑提前服用氯雷他定片或西替利嗪片預(yù)防，外出攜帶地奈德乳膏應(yīng)急處理。避免自行使用含薄荷腦的外用藥，既往嚴(yán)重發(fā)作患者應(yīng)隨身攜帶腎上腺素筆。

夏季預(yù)防蕁麻疹需建立日常防護(hù)體系，高溫天氣盡量減少正午外出，出汗后及時(shí)用清水沖洗，避免汗液刺激皮膚。飲食記錄可疑過敏食物，空調(diào)房內(nèi)放置加濕器防止皮膚干燥。出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹超過24小時(shí)不消退，或伴有胸悶、呼吸困難時(shí)需立即就醫(yī)。過敏體質(zhì)者建議在夏季前進(jìn)行血清IgE檢測(cè)和斑貼試驗(yàn)，明確具體過敏原后針對(duì)性規(guī)避。