眼睛里長痘痘通常是指瞼腺炎或瞼板腺囊腫，可能與細菌感染、油脂分泌異常、用眼衛(wèi)生不良、免疫力下降、眼部化妝品刺激等因素有關。

1、細菌感染

金黃色葡萄球菌等細菌侵入瞼腺可引起急性化膿性炎癥，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗菌藥物，避免擠壓病灶。

2、油脂分泌異常

瞼板腺分泌的油脂過于黏稠時可能阻塞腺管，形成無痛性結節(jié)?？赏ㄟ^熱敷促進油脂排出，每日熱敷3-4次，每次10-15分鐘。

3、用眼衛(wèi)生不良

揉眼、佩戴隱形眼鏡不潔等行為易將病原體帶入眼瞼。建議每日用生理鹽水清潔眼瞼邊緣，隱形眼鏡佩戴者需嚴格遵循護理流程。

4、免疫力下降

糖尿病、熬夜等導致免疫功能降低時，眼部更易發(fā)生感染?；颊呖赡艹霈F(xiàn)反復發(fā)作的瞼腺炎，需控制基礎疾病并保證充足睡眠。

5、眼部化妝品刺激

睫毛膏、眼線筆等產(chǎn)品殘留可能堵塞腺體開口。建議選擇無油配方化妝品，睡前徹底卸妝，出現(xiàn)不適立即停用。

日常應注意保持眼部清潔，避免用手揉眼，化妝人群需做好卸妝工作。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適量補充維生素A和Omega-3脂肪酸。若腫塊持續(xù)增大、影響視力或反復發(fā)作，應及時到眼科就診，必要時行瞼板腺囊腫刮除術等治療。兒童患者家長需特別注意監(jiān)督用眼衛(wèi)生，避免孩子自行擠壓病灶。