楂油通常指山楂油或山茶油，常見用法包括烹飪調(diào)味、護膚護發(fā)、輔助按摩等。

1、烹飪調(diào)味

楂油可作為食用油用于涼拌、煎炒或燉煮。山楂油帶有果香，適合制作糕點餡料或腌制肉類；山茶油煙點較高，適合高溫烹飪。使用時應避免反復加熱，開封后需密封冷藏保存。

2、護膚護發(fā)

楂油含不飽和脂肪酸，可直接涂抹于干燥皮膚或混合面霜使用。山茶油能緩解皮膚皸裂，山楂油可幫助淡化痘印。護發(fā)時可涂抹發(fā)梢改善分叉，但油性膚質(zhì)或脂溢性皮炎患者需謹慎使用。

3、輔助按摩

楂油可作為基礎(chǔ)油搭配精油進行身體按摩。山茶油滲透性較好，適合緩解肌肉疲勞；山楂油溫熱感明顯，常用于關(guān)節(jié)部位按摩。皮膚破損或過敏時應立即停用。

4、傳統(tǒng)藥用

楂油在民間療法中用于輔助改善消化不良。山楂油可促進胃腸蠕動，山茶油有助于保護胃黏膜。但出現(xiàn)嚴重腹痛或便血等癥狀時，應及時就醫(yī)而非依賴楂油調(diào)理。

5、手工制品

楂油能作為天然成分加入手工皂、蠟燭或潤唇膏制作。山茶油可增強產(chǎn)品保濕性，山楂油能提供淡雅香氣。DIY時需注意原料配比，避免直接接觸眼睛或傷口。

使用楂油時需根據(jù)具體類型選擇合適用途。山楂油不宜空腹大量食用，山茶油開封后建議3個月內(nèi)用完。皮膚首次使用前應做局部測試，出現(xiàn)紅腫瘙癢需停用。特殊體質(zhì)者或孕婦使用前應咨詢醫(yī)師，日常存放需避光防潮。若用于醫(yī)療目的，須在專業(yè)指導下配合正規(guī)治療。