腰椎間盤突出通常無法徹底治愈，但通過規(guī)范治療和日常管理可有效控制癥狀。腰椎間盤突出是椎間盤退變或外力損傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)的疾病，治療目標(biāo)以緩解疼痛、恢復(fù)功能為主。

早期腰椎間盤突出患者通過臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛和物理治療，多數(shù)癥狀能得到明顯改善。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可減輕神經(jīng)根炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解肌肉痙攣。配合牽引、超短波等物理治療，能減輕椎間盤壓力促進(jìn)局部血液循環(huán)。

病程較長或保守治療無效者可能需要微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。椎間孔鏡髓核摘除術(shù)通過7毫米切口摘除突出組織，對脊柱穩(wěn)定性影響較小。開放手術(shù)如椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎管狹窄病例，需植入椎間融合器重建脊柱穩(wěn)定性。術(shù)后仍需長期避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止相鄰節(jié)段退變加速。

腰椎間盤突出患者應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕脊柱負(fù)荷，睡眠選擇硬板床并在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。日常避免久坐久站，搬重物時(shí)保持腰部直立用腿部發(fā)力。游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，寒冷季節(jié)注意腰部保暖防止肌肉痙攣。定期復(fù)查MRI觀察椎間盤狀態(tài)，出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。