吸煙會引起高血壓。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致血管收縮、心率加快，長期吸煙會顯著增加高血壓的發(fā)生概率。

吸煙時吸入的尼古丁會刺激交感神經(jīng)興奮，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，引起全身小動脈痙攣收縮，外周血管阻力上升。同時尼古丁會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致一氧化氮合成減少，血管舒張功能下降。這些機制共同作用使得血壓持續(xù)升高。吸煙還會加速動脈粥樣硬化進程，血管彈性降低后進一步加重血壓波動。臨床觀察顯示，每日吸煙量越大、煙齡越長者，血壓升高幅度往往越明顯。部分吸煙者在戒煙后血壓可逐漸回落，但已形成的血管損傷可能需要更長時間修復(fù)。

建議吸煙者盡早戒煙以降低高血壓風(fēng)險，可通過尼古丁替代療法、行為干預(yù)等方式逐步戒斷。日常需保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)，適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動。定期監(jiān)測血壓變化，若收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要藥物干預(yù)。