腰椎管狹窄的治療方法主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療和手術(shù)治療。具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度、癥狀特點及患者個體差異綜合評估。

臥床休息適用于輕度腰椎管狹窄患者，可緩解神經(jīng)壓迫引起的疼痛，建議選擇硬板床，避免久坐久站。急性期需嚴格臥床1-2周，配合腰圍保護。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺片，嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。物理治療包括腰椎牽引、超短波治療和脈沖射頻治療，能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。微創(chuàng)介入治療主要有椎間孔鏡技術(shù)、等離子消融術(shù)，適用于保守治療無效但未達到手術(shù)指征的患者。開放手術(shù)治療適用于嚴重神經(jīng)功能障礙患者，包括椎管減壓術(shù)、椎間融合內(nèi)固定術(shù)等術(shù)式。

腰椎管狹窄患者日常需保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，睡眠時選擇中等硬度床墊?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度腰背肌鍛煉，每周3-4次，每次20-30分鐘。注意腰部保暖，冬季可使用暖寶寶熱敷。飲食應補充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、魚肉、西藍花等食物。定期復查腰椎MRI，若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。