月經(jīng)量突然太多可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等因素有關。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)量過多時需避免生冷辛辣食物，可適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，有助于補充失血造成的鐵流失。避免飲用濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品，可適當飲用紅糖姜茶緩解腹部不適。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋熱敷下腹部15-20分鐘，每日2-3次，能促進盆腔血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性收縮。注意避免溫度過高導致燙傷，經(jīng)期禁止盆浴以免引發(fā)感染。

3、服用藥物

氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶酶原激活，減少經(jīng)血流失；屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)激素水平；婦科止血靈膠囊具有收斂止血功效。所有藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為月經(jīng)過多多因氣虛不攝或血熱妄行，可選用歸脾湯補氣攝血，固沖湯調(diào)理沖任。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，配合艾灸關元、三陰交等穴位改善癥狀。

5、手術治療

對于藥物治療無效的子宮肌瘤或內(nèi)膜息肉，可考慮宮腔鏡下肌瘤切除術、子宮內(nèi)膜切除術。嚴重子宮腺肌癥患者可能需要子宮動脈栓塞術，需由婦科專家評估手術指征。

月經(jīng)量突增期間應保持外陰清潔，每2-3小時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。記錄每日經(jīng)血量及癥狀變化，避免劇烈運動和重體力勞動，保證每日7-8小時睡眠。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或持續(xù)3個月經(jīng)周期異常，應及時進行婦科檢查、激素六項和超聲檢查，排除器質(zhì)性疾病。日?？删毩暩故胶粑徑馔唇?jīng)，月經(jīng)干凈后適量補充蛋白和維生素C促進血紅蛋白合成。