月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、精神壓力大等原因引起，通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)血量減少等癥狀。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌。伴隨月經(jīng)周期不規(guī)律，可通過規(guī)律作息、均衡飲食調(diào)節(jié)，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄。常伴有痛經(jīng)加重，需避免重復(fù)宮腔手術(shù)，醫(yī)生可能建議使用雌二醇地屈孕酮片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制卵泡發(fā)育，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡?？赏ㄟ^減重改善胰島素抵抗，醫(yī)生可能開具炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。

4、卵巢功能減退

年齡增長或卵巢早衰會導(dǎo)致卵泡儲備下降，經(jīng)量逐漸減少。伴隨潮熱盜汗，需檢測抗繆勒管激素，必要時采用坤泰膠囊輔助調(diào)理。

5、精神壓力大

長期焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放，造成暫時性經(jīng)量減少。建議通過正念冥想緩解壓力，一般無須特殊用藥。

日常保持適度運(yùn)動如瑜伽、快走等有氧活動，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，保證每日攝入含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等食物。經(jīng)期注意腹部保暖，避免冷水刺激，記錄月經(jīng)周期變化情況，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就診婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)、超聲等檢查。