陽痿早泄可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿早泄可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對血管和神經(jīng)的損害。適當進行有氧運動如慢跑、游泳，有助于改善血液循環(huán)和心肺功能。飲食上可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果，以及富含精氨酸的瘦肉、豆類。

2、心理疏導

由專業(yè)心理咨詢師進行認知行為治療，幫助緩解焦慮、抑郁等負面情緒。伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。通過性教育糾正錯誤認知，建立合理預期。放松訓練如深呼吸、冥想有助于降低交感神經(jīng)興奮性。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片改善勃起功能。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀片可延長射精潛伏期。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者。使用前需評估心血管風險，禁止與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

4、物理治療

真空負壓裝置通過負壓促使陰莖充血勃起。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生。陰莖背神經(jīng)電生理反饋訓練能提高控制能力。這些方法需在專業(yè)人員指導下進行，避免操作不當造成損傷。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于動脈性勃起功能障礙。陰莖假體植入術(shù)作為終極治療手段，適用于其他治療無效者。選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)可用于頑固性早泄，但存在感覺減退風險。術(shù)前需全面評估手術(shù)適應證和禁忌證。

建議建立健康的生活習慣，保持適度運動但避免劇烈運動造成疲勞。飲食注意營養(yǎng)均衡，可適量食用牡蠣、核桃等食物。避免過度關(guān)注性表現(xiàn)，與伴侶保持良好溝通。定期體檢排查高血壓、糖尿病等基礎疾病。治療期間遵醫(yī)囑定期復診，根據(jù)療效調(diào)整方案，不自行增減藥物。出現(xiàn)心悸、持續(xù)勃起等異常情況需立即就醫(yī)。