牙齦萎縮可通過改善口腔衛(wèi)生、牙周治療、牙齦移植手術、調整咬合關系、控制全身疾病等方式恢復。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、咬合創(chuàng)傷、遺傳因素、糖尿病等因素引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少菌斑堆積。避免橫向用力刷牙，選擇軟毛牙刷。長期堅持可減緩牙齦萎縮進展，對早期輕癥患者尤為有效。若伴有牙齦出血，可使用含氯己定的漱口水輔助抑菌。

2、牙周治療

中重度牙周炎導致的萎縮需進行齦下刮治和根面平整術，清除牙結石及病變組織。治療后可能出現(xiàn)牙齒敏感，可使用含硝酸鉀的舒適達抗敏感牙膏。定期復查維護，每3-6個月進行專業(yè)潔治，防止復發(fā)。

3、牙齦移植手術

對于暴露的牙根面，可采用自體結締組織移植或游離齦移植覆蓋。術后需避免劇烈運動，進食軟食，使用復方氯己定含漱液預防感染。移植組織存活后能有效改善美觀和牙齒敏感問題。

4、調整咬合關系

夜磨牙或咬合過緊者需佩戴咬合墊，錯頜畸形患者考慮正畸治療。異常咬合力會加速牙槽骨吸收，通過分散咬合壓力可阻止萎縮加重。治療期間需配合使用氟化亞錫漱口水強化牙釉質。

5、控制全身疾病

糖尿病患者應維持血糖穩(wěn)定，骨質疏松患者需補充鈣和維生素D。全身因素導致的萎縮需聯(lián)合內科治療，同時使用含生長因子的牙周塞治劑促進組織修復。定期監(jiān)測牙周袋深度變化。

日常避免吸煙及碳酸飲料，增加維生素C和優(yōu)質蛋白攝入。選擇含硅膠護頸的電動牙刷減少機械刺激，每年進行口腔檢查。已形成的牙齦萎縮難以完全逆轉，但規(guī)范治療可穩(wěn)定病情，改善癥狀。出現(xiàn)牙齒松動或冷熱刺激痛時應及時就診。