口腔潰瘍通?？赏ㄟ^(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式自愈?？谇粷兛赡芘c遺傳、創(chuàng)傷、免疫異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為口腔黏膜圓形潰瘍伴疼痛。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，餐后用生理鹽水漱口可促進(jìn)潰瘍面清潔。持續(xù)口腔衛(wèi)生管理能縮短潰瘍愈合周期至3-5天。

2、調(diào)整飲食

避免辛辣、酸性或堅(jiān)硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼流質(zhì)如牛奶、米粥等。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋，有助于黏膜修復(fù)。暫時(shí)停用含酒精飲品，通常飲食調(diào)整后2-3天疼痛可明顯緩解。

3、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用氨來(lái)占諾口腔貼片隔離刺激。疼痛劇烈時(shí)選用利多卡因凝膠局部麻醉，多數(shù)情況下規(guī)范用藥3天內(nèi)潰瘍面積縮小。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，通過(guò)冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保證每日7-8小時(shí)睡眠，壓力緩解后潰瘍復(fù)發(fā)概率顯著降低。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

缺乏鐵、鋅或維生素B12可能導(dǎo)致潰瘍遷延不愈，可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素B片和葡萄糖酸鋅口服溶液。血清檢測(cè)確認(rèn)缺乏者，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充后潰瘍愈合速度加快。

口腔潰瘍自愈期間需觀(guān)察潰瘍變化，若直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。日常避免咬傷黏膜，戒煙限酒，規(guī)律作息有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。反復(fù)發(fā)作患者建議記錄飲食與發(fā)作關(guān)聯(lián)性，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。