頸椎病的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適方案。

1、生活干預(yù)

避免長時間低頭或保持固定姿勢，建議每30分鐘活動頸部，可做米字操等舒緩運(yùn)動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度彎曲。日常注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。

2、物理治療

通過頸椎牽引擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法加重?fù)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉緊張狀態(tài)。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛時可短期使用弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片。

4、手術(shù)治療

對于脊髓型頸椎病或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)解除脊髓壓迫。微創(chuàng)手術(shù)如頸椎間盤射頻消融術(shù)創(chuàng)傷較小，適合單純神經(jīng)根受壓患者。術(shù)后需嚴(yán)格佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸通過溫?zé)岽碳じ纳凭植繗庋\(yùn)行。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材促進(jìn)血液循環(huán)，內(nèi)服中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，常用方劑如葛根湯加減。

頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用電腦時調(diào)整顯示器至眼睛水平線，駕駛時頭部靠緊頭枕。加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉如游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動，避免籃球、羽毛球等需要突然轉(zhuǎn)頸的運(yùn)動。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負(fù)荷，出現(xiàn)手麻、行走不穩(wěn)等癥狀時需及時就醫(yī)。