妊娠期高血壓引起的水腫可通過(guò)調(diào)整飲食、抬高下肢、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、嚴(yán)密監(jiān)測(cè)等方式緩解。妊娠期高血壓可能與血管痙攣、血液濃縮、胎盤(pán)功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢水腫、血壓升高、蛋白尿等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入有助于減輕水鈉潴留，每日食鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，避免腌制食品。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞蛋，補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。限制高糖高脂飲食，避免加重血管負(fù)擔(dān)。

2、抬高下肢

休息時(shí)將雙腿抬高15-30度，利用重力促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐臥，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢，有助于緩解晨起水腫癥狀。

3、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次15-30分鐘。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈活動(dòng)。如出現(xiàn)頭暈、宮縮等不適需立即停止。

4、藥物治療

對(duì)于中重度病例，醫(yī)生可能開(kāi)具拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物。硫酸鎂注射液可用于預(yù)防子癇發(fā)作。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，禁止自行調(diào)整劑量。

5、嚴(yán)密監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，每周檢測(cè)尿蛋白。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。如出現(xiàn)頭痛、視物模糊、尿量減少等子癇前期癥狀，需立即住院治療。

妊娠期高血壓患者應(yīng)保證充足休息，左側(cè)臥位可改善胎盤(pán)供血。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免過(guò)量飲水加重水腫。保持情緒穩(wěn)定，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)母嬰狀況。如水腫短期內(nèi)迅速加重或蔓延至面部，提示病情進(jìn)展需及時(shí)就醫(yī)。注意觀察胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常需立即聯(lián)系醫(yī)生。