髕韌帶損傷通常由運(yùn)動創(chuàng)傷、慢性勞損或直接外力撞擊引起，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。治療方式主要有休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。

1、休息制動

急性期需立即停止運(yùn)動，使用支具或護(hù)膝固定膝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重活動。建議臥床時(shí)抬高患肢，減輕局部腫脹。制動時(shí)間通常需要2-4周，具體根據(jù)損傷程度調(diào)整。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

損傷后48小時(shí)內(nèi)可每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，使用冰袋時(shí)需用毛巾包裹避免凍傷。冷敷能有效緩解腫脹和疼痛，后期可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合邁之靈片改善局部微循環(huán)。嚴(yán)重疼痛者可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。

4、物理治療

急性期過后可采用超聲波、低頻脈沖電刺激等理療方式，幫助韌帶修復(fù)?？祻?fù)階段需進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等漸進(jìn)式肌力訓(xùn)練，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

5、手術(shù)治療

對于完全斷裂或保守治療無效者，需行關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)術(shù)或重建術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)運(yùn)動功能通常需要3-6個(gè)月。

日常應(yīng)注意運(yùn)動前充分熱身，避免突然劇烈扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的動作。體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動?；謴?fù)期飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，促進(jìn)韌帶組織修復(fù)，避免吸煙飲酒影響愈合。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或反復(fù)腫脹應(yīng)及時(shí)復(fù)查。