身上起扁皮疙瘩可能與蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、蟲咬皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。蕁麻疹通常表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)伴瘙癢，濕疹多與皮膚屏障受損相關(guān)，接觸性皮炎由外界刺激物誘發(fā)，蟲咬皮炎與昆蟲叮咬有關(guān)，銀屑病則屬于慢性炎癥性皮膚病。

1、蕁麻疹

蕁麻疹主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)，伴隨劇烈瘙癢，風(fēng)團(tuán)可在24小時(shí)內(nèi)自行消退但反復(fù)發(fā)作。常見誘因包括食物過敏、藥物反應(yīng)、感染等。急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，嚴(yán)重者需注射地塞米松磷酸鈉注射液。

2、濕疹

濕疹多與皮膚屏障功能障礙有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向，慢性期可出現(xiàn)皮膚增厚和苔蘚樣變。建議避免過度清潔，使用尿素維E乳膏修復(fù)皮膚屏障，急性發(fā)作期可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。

3、接觸性皮炎

接觸性皮炎由皮膚直接接觸刺激物或過敏原引發(fā)，如金屬、化妝品等，表現(xiàn)為接觸部位邊界清晰的紅斑、水皰。需立即脫離致敏物質(zhì)，局部冷敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可外用糠酸莫米松乳膏。

4、蟲咬皮炎

昆蟲叮咬后釋放的毒液或唾液蛋白引發(fā)局部過敏反應(yīng)，形成紅色丘疹或水皰，中央可見叮咬痕跡。可用肥皂水清洗患處，涂抹爐甘石洗劑止癢，繼發(fā)感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。

5、銀屑病

銀屑病典型表現(xiàn)為邊界清楚的紅色斑塊，覆蓋銀白色鱗屑，好發(fā)于四肢伸側(cè)和頭皮。該病與遺傳和免疫異常相關(guān)，需長期使用卡泊三醇軟膏等維生素D3衍生物，中重度患者可能需阿達(dá)木單抗注射液治療。

日常需注意記錄皮疹發(fā)作時(shí)間、部位及可能誘因，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，避免過度搔抓導(dǎo)致皮膚破損。洗澡水溫不宜超過40℃，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。飲食上暫未發(fā)現(xiàn)明確致敏食物時(shí)不需過度忌口，但應(yīng)觀察進(jìn)食后皮疹變化。若皮疹持續(xù)擴(kuò)散、伴隨發(fā)熱或呼吸困難等全身癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重過敏反應(yīng)或感染可能。