腰椎間盤突出患者一般可以懷孕，但妊娠可能加重腰椎負擔(dān)，需結(jié)合病情嚴(yán)重程度評估風(fēng)險。腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、長期勞損、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

病情穩(wěn)定的輕度腰椎間盤突出患者通常可以正常妊娠。妊娠期間體重增加和激素變化可能增加腰椎壓力，但通過合理控制體重增長、使用護腰工具、避免久站久坐等措施可降低風(fēng)險。孕前應(yīng)進行腰椎磁共振檢查評估突出程度，若僅存在輕微膨出或無神經(jīng)壓迫癥狀，多數(shù)不影響妊娠進程。妊娠期間可進行游泳、孕婦瑜伽等低強度運動增強腰背肌力量，睡眠時選擇左側(cè)臥位并在膝蓋間墊枕頭減輕腰椎壓力。

存在嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或活動受限的重度患者需謹(jǐn)慎考慮妊娠。當(dāng)腰椎間盤突出伴隨馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便功能障礙、會陰麻木，或存在椎管嚴(yán)重狹窄時，妊娠可能加速病情進展。此類患者孕前需通過椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng)治療解除神經(jīng)壓迫，術(shù)后恢復(fù)3-6個月再評估妊娠安全性。妊娠期間若出現(xiàn)下肢肌力下降或疼痛加劇，需及時進行腰椎MRI平掃檢查，必要時由產(chǎn)科與脊柱外科聯(lián)合制定治療方案。

備孕前建議進行脊柱?？圃u估，妊娠期間保持適度活動并控制體重增速在10-12公斤以內(nèi)。日常避免彎腰提重物，坐立時使用腰靠墊維持腰椎生理曲度，疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑進行低頻脈沖電刺激治療。產(chǎn)后需特別注意抱姿正確性，哺乳時采用側(cè)臥姿勢或使用哺乳枕減少腰部負荷，定期進行核心肌群康復(fù)訓(xùn)練。