哺乳期放屁多又臭可能與飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸道感染等因素有關(guān)。哺乳期女性可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解癥狀。

1、飲食結(jié)構(gòu)改變

哺乳期女性為促進(jìn)乳汁分泌，常攝入高蛋白、高脂肪食物如豬蹄湯、雞湯等。這類食物在腸道分解時(shí)易產(chǎn)生硫化氫等氣體，導(dǎo)致排氣增多且氣味較重。建議減少豆類、洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣食物的攝入，增加小米粥、南瓜等易消化食物。

2、腸道菌群失衡

產(chǎn)后激素變化及抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，使產(chǎn)氣莢膜梭菌等有害菌過(guò)度繁殖。這類細(xì)菌分解食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量有臭味氣體?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。

3、胃腸功能紊亂

產(chǎn)后腹肌松弛、運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩，食物殘?jiān)鼫裟c道時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣量增加。表現(xiàn)為腹脹伴排氣惡臭?？捎脽崴鼰岱蟾共看龠M(jìn)蠕動(dòng)，或遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

4、乳糖不耐受

部分哺乳期女性因體內(nèi)乳糖酶不足，飲用牛奶后未消化的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生大量二氧化碳和甲烷氣體。建議暫時(shí)改用無(wú)乳糖奶粉，或配合乳糖酶膠囊改善癥狀。

5、腸道感染

輪狀病毒、諾如病毒感染可引起腸黏膜損傷，導(dǎo)致食物消化吸收障礙，未充分分解的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣。常伴隨腹瀉、腹痛等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行大便常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等藥物。

哺乳期女性應(yīng)注意保持腹部保暖，每日順時(shí)針按摩肚臍周圍10分鐘。飲食上采取少量多餐原則，避免暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免久臥不動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、血便等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。哺乳期間用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用影響乳汁分泌的藥物。