面癱后應(yīng)注意面部保暖、避免冷風(fēng)直吹、遵醫(yī)囑用藥、適度按摩及營(yíng)養(yǎng)均衡。面癱多由病毒感染、受涼或外傷導(dǎo)致，需結(jié)合病因針對(duì)性護(hù)理。

1、面部保暖

面癱患者需避免冷空氣刺激，外出時(shí)可佩戴圍巾或口罩遮擋患側(cè)。室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低，睡眠時(shí)避免窗戶直吹。寒冷可能加重面神經(jīng)水腫，影響恢復(fù)。

2、避免冷風(fēng)直吹

騎車、乘車時(shí)關(guān)閉車窗，洗頭后及時(shí)吹干頭發(fā)。突然的冷風(fēng)刺激可能導(dǎo)致血管痙攣，減少神經(jīng)供血。夏季使用風(fēng)扇時(shí)需調(diào)整角度，避免固定吹拂面部。

3、遵醫(yī)囑用藥

急性期可能需要使用潑尼松片減輕神經(jīng)水腫，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。若為病毒感染引起，需加用阿昔洛韋片抗病毒。所有藥物須嚴(yán)格按療程服用，不可自行增減劑量。

4、適度按摩

恢復(fù)期可輕柔按摩患側(cè)面部，從下巴向耳前方向提拉，每次5-10分鐘。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需避開(kāi)急性炎癥期。配合熱敷效果更佳，溫度以皮膚耐受為度。

5、營(yíng)養(yǎng)均衡

多攝入富含維生素B族的糙米、瘦肉，幫助神經(jīng)修復(fù)。增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，減少高鹽高脂飲食。咀嚼困難時(shí)可選擇軟爛食物，分次少量進(jìn)食。

面癱恢復(fù)期需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。每日可對(duì)照鏡子練習(xí)抬眉、鼓腮等表情訓(xùn)練，每次10-15分鐘。若3個(gè)月內(nèi)未見(jiàn)改善或出現(xiàn)耳后疼痛加重，需及時(shí)復(fù)查神經(jīng)電生理檢查。注意心理調(diào)節(jié)，避免焦慮情緒影響康復(fù)進(jìn)程。