痔瘡患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持局部清潔、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時(shí)就醫(yī)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢充血腫大所致，主要表現(xiàn)為便血、肛門(mén)疼痛或脫垂。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少油炸食品攝入。長(zhǎng)期便秘者可晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)。

2、清潔護(hù)理

便后建議用溫水沖洗肛門(mén)，或使用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭。每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。避免使用堿性肥皂清洗會(huì)陰部，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗劑更佳。

3、行為習(xí)慣

避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)3-5分鐘。排便時(shí)不宜過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，控制在5分鐘內(nèi)完成。提肛運(yùn)動(dòng)每日可重復(fù)進(jìn)行50-100次，通過(guò)收縮肛門(mén)肌肉改善局部血液循環(huán)。

4、藥物使用

外用藥可選擇馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏等緩解腫脹疼痛，口服藥如地奧司明片可改善靜脈回流。出血嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊等止血藥物。所有藥物使用前需排除過(guò)敏史。

5、就醫(yī)指征

出現(xiàn)持續(xù)噴濺狀便血、痔核嵌頓無(wú)法回納或劇烈疼痛時(shí)需立即就診。Ⅲ度以上內(nèi)痔或血栓性外痔可能需膠圈套扎術(shù)、超聲刀痔切除術(shù)等治療。術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥，定期門(mén)診復(fù)查。

痔瘡患者應(yīng)建立每日定時(shí)排便習(xí)慣，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。避免搬抬重物或劇烈運(yùn)動(dòng)增加腹壓，孕婦可采取側(cè)臥位減輕盆腔壓力。癥狀緩解后仍需維持健康生活方式，每年進(jìn)行肛門(mén)指檢。若出現(xiàn)肛門(mén)分泌物增多、發(fā)熱等感染征兆應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診。