嚴重失眠必須去醫(yī)院嗎
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剛開始出現(xiàn)失眠的時候，有些人認為是小問題，于是就沒有去重視。后來失眠問題越來越嚴重了，給生活、工作、個人情緒等都帶來了影響，人們就開始重視治療。但是在治療失眠的時候也會發(fā)生相應的疑問，比如嚴重失眠必須去醫(yī)院嗎?
嚴重失眠必須去醫(yī)院嗎?需要的。最好去正規(guī)醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生幫助你治療解決疾病。
嚴重失眠怎么辦
首先確定失眠的原因，并針對主要因素進行處理;其次是心理干預：包括認知干預(失眠姿態(tài)調(diào)整)，生物反饋(放松技術)和行為干預(生活作息規(guī)律，自適應練習);
然后是睡眠的藥物治療。安眠藥是一種冷靜，催眠精神科藥物，主要目的是催眠和維持睡眠，但每種藥物的作用仍存在一些差異。起效快，作用時間短，用于促進睡眠;起效慢，作用時間長的人數(shù)減少夜間覺醒和睡眠時間。由于很多精神，軀體疾病與失眠，失眠會導致負面情緒，能源衰竭，影響工作生活，甚至導致事件，因此，應及時治療失眠。
第三是呼吸抑制，關于老年人和肝、腎功能不全患者，安眠藥格外敏感，有時劑量也可以過渡冷靜和事件。特別是患有呼吸功能不全。即使是小劑量可導致嚴峻的呼吸衰竭，甚至呼吸抑制而死亡。所以要小心。
為了自己的健康著想，就要時刻觀察自己的精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)有異于平常的癥狀，就要及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，他們同樣也會為您做詳細的診斷的。
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長期服用安眠藥會不會成癮
長期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們在臨床工作當中，經(jīng)常會碰見一些老人長期服用同一種安眠藥，劑量越來越大。曾經(jīng)碰見過一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長期服用確實會增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會打折扣，導致用藥的劑量越來越大，再一個成癮以后會出現(xiàn)依賴，一旦停藥或者缺藥，就會出現(xiàn)反跳，導致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會增加肝腎功能的損傷，導致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風險，對于老年人還會導致跌倒的意外風險。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時發(fā)現(xiàn)，可能會帶來生命危險。所以說，服用安眠藥的時候一定要在醫(yī)生的指導下定期隨診，合理的使用，盡量避免長期服用同一種安眠藥導致成癮?？梢允褂脙煞N或三種安眠藥輪替口服。對長期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找?？漆t(yī)生來查找背后的原因。
晚上睡覺夢多容易醒怎么治療
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中醫(yī)治療失眠的方法
失眠是一種睡眠障礙性疾病，常見于由多種軀體、精神和行為疾病等原因所引起的入睡困難，睡眠深度淺或頻度過短，早醒、睡眠時間不足或質(zhì)量差等臨床表現(xiàn)，嚴重地影響了人們的身心健康、生活質(zhì)量和工作效率，下面就給大家介紹一些中醫(yī)治療失眠的方法吧。
失眠患者可以喝茶么？
很多人都認為，當人得了失眠癥之后，是不可以喝茶的。因為茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，這些物質(zhì)一旦進入人體血液會使神經(jīng)變的異常興奮，由此會影響睡眠。其實不然，有一些茶非但不會振奮精神，反而還會促進睡眠。失眠患者是不能喝茶的。因為喝完茶以后，人的神經(jīng)會變的更加興奮，加重失眠的發(fā)生。其實不然，很多
失眠的飲食保健都有哪些
很多人在失眠后都不重視，以為過幾天自己就好了，其實不是，失眠也是身體疾病的一種征兆，治療失眠最重要的就是控制自己的不良情緒，當然也可以借助藥物的幫助，但是長時間使用藥物，對身體也是有一定的傷害的，大家可以在飲食上來調(diào)整自己的睡眠，下面我們來看看失眠的
失眠能自愈嗎
對于失眠的患者，我們首先要看一看患者有沒有可能會導致失眠的原發(fā)的因素，比如說軀體性疾病或者藥物的應用。如果有這些情況，首先要積極的治療原發(fā)病。在去除誘因之后，很多患者這種失眠的情況可以自然的好轉(zhuǎn)，是可以自愈的。如果我們經(jīng)過仔細的檢查，排除了具體的原發(fā)性的疾病，可以采用心理治療方法，包括睡眠衛(wèi)生的教育來改善患者的睡眠情況。睡眠衛(wèi)生的教育，首先就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，建議患者在睡前4~6小時之內(nèi)，最好不要喝興奮性的物質(zhì)，比如說咖啡、濃茶或者吸煙盡量少接觸，睡前最好不要喝酒，就是每天要規(guī)律的體育鍛煉，但是睡前3~4小時之內(nèi)盡量避免劇烈的運動。睡前不建議暴飲暴食，或者吃不容易消化的食物，是前小時最好不要做容易引起興奮的腦力活動，或者觀看容易引起興奮的書報或者影視作品。臥室的環(huán)境盡量安靜、舒適，光線和溫度要適合，平常的時候建議患者保持規(guī)律的作息時間?；颊呖梢圆捎梅潘莎煼ǎ@些放松療法主要是緩解患者日常的應激，緊張和焦慮的情況，可以改善患者的睡眠。還有刺激控制療法，刺激控制療法做法，首先一定建議患者是困的時候想睡的時候再上床，如果躺在床上20分鐘不能入睡，就要起來活動，離開臥室可以從事簡單的活動，等有睡意的時候再回來。盡量不要在床上做跟睡眠無關的活動，比如說吃東西、看電視。不論什么時候入睡，都要保持規(guī)律的起床時間。
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失眠多夢是怎么回事
做夢是人類的一種正常生理現(xiàn)象，會在腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景，幾乎所有人都有做夢的經(jīng)歷，甚至，有的人在入睡后沒有做夢，反而會不習慣。俗話說，日有所思夜有所夢，一般，人們做的夢都是生活的流水賬，十分平常。但是，如果總是做比較焦躁，郁悶，令自己心情不好的夢或者做夢會消耗自己很多精力，影響睡眠時，這就是不正常的情況。一般，有專門的解夢方法可以解讀人們做的夢。睡醒后有時能記住夢的內(nèi)容，有時記不住，這些都是正?，F(xiàn)象。
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失眠多夢的原因是什么
失眠多夢的原因多是由于精神緊張、思慮過多、苦惱、憂慮，即患者想的問題過多、愛琢磨事情、心事重重，還有想入非非等等造成。每個個體均要認真思考自己的生活習慣，并作出改進措施，最后才能遠離失眠。失眠是一種持續(xù)相當長時間的睡眠的質(zhì)和量令人不滿意的狀態(tài)。一般在臨床上，持續(xù)在一個月以上才叫失眠。簡而言之，愛琢磨事情，即患者平時下意識的，自己并不能感覺到的一種對某些事情過度關注、過度在意，就會引起多夢。夢本身是一種正常的生理現(xiàn)象，但過多了就叫多夢。多夢主要是由于深睡眠時間短，導致患者第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。
米氮平片能不能治失眠
米氮平可以用來治療失眠患者的失眠癥。臨床上米氮平是治療抑郁癥的一種常用藥物，患者在服用過后伴有過度睡眠的副作用，在治療抑郁癥的同時，對失眠也有很好的效果。臨床上常常利用米氮平的這種副作用治療失眠癥，并且能取得良好的治療效果。
為什么會導致失眠多夢
失眠多夢的多是由于精神緊張、思慮過多、苦惱、憂慮導致的，即思考的問題較多、愛琢磨事情、想入非非等。失眠是一種持續(xù)相當時間的影響睡眠質(zhì)量、令人不滿意的狀態(tài)，在臨床上，以上癥狀持續(xù)一個月以上稱為失眠。
