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電腦族應(yīng)如何預(yù)防干眼癥

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電腦族應(yīng)如何預(yù)防干眼癥?在臨床上有很多眼部疾病都是因?yàn)橛醚圻^度而引起的,而電腦族是最容易患上這類眼部疾病的人群。干眼癥在發(fā)病時(shí)一般表現(xiàn)為眼部干澀和異物感,下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下電腦族預(yù)防干眼癥的方式方法。

電腦族應(yīng)如何預(yù)防干眼癥:

1.電腦屏幕和眼睛距離60厘米,以積極預(yù)防干眼癥。

2.不要將電腦擺在窗邊,避免光源從頭頂上方照射造成反光,造成電腦屏幕不清晰。

3.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上,這樣你就用不著來回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部和頭部,眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了。

4.凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘。如果可以請(qǐng)閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息?;蚩?米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。

5.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線,擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。

6.經(jīng)常眨眼睛,以增加淚水分泌,達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。

電腦族應(yīng)如何預(yù)防干眼癥?想必各位電腦族患者已經(jīng)通過上述的介紹對(duì)其預(yù)防干眼癥的方法有了相應(yīng)的了解,希望對(duì)您在治療干眼癥時(shí)能有所幫助。專家提醒您,如發(fā)現(xiàn)自身患有干眼癥后,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:43

2021-12-30

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治療干眼癥有效的方法
治療干眼癥首先要根據(jù)發(fā)病原因?qū)Ω裳鄯中?,然后再針?duì)病因治療。一、由藥物引起,應(yīng)及時(shí)停藥或換用其他藥物。二、與環(huán)境生活有關(guān),如長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作,經(jīng)常使用電腦、手機(jī)或夜間駕車等,要積極改善工作和生活環(huán)境,注意眼睛休息。三、由全身其他疾病引起,要積極治療原發(fā)病。四、眼淚蒸發(fā)過多,可以配戴濕房鏡及硅膠眼罩等。還可采用藥物治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人情況選擇合適的藥物,如玻璃酸鈉滴眼液。玻璃酸鈉滴眼液可以穩(wěn)定淚膜,減少淚液蒸發(fā),保持眼表潤(rùn)滑,對(duì)干眼癥有很好的效果。
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戴平光鏡對(duì)眼睛有害嗎
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干眼癥能預(yù)防嗎
干眼癥是可以預(yù)防的。干眼癥是眼科常見疾病,又被稱作角結(jié)膜干燥癥,是由于老化因素缺乏維生素a以及眼部長(zhǎng)期慢性炎癥刺激等,導(dǎo)致淚液分泌不足而引起的?;颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛充血、發(fā)紅、干澀、刺痛、異物感、燒灼感、輕微視力下降、畏光等癥狀。預(yù)防方面主要是注意以下幾點(diǎn):第一,平時(shí)飲食方面要多吃一些富含維生素c的食物,例如新鮮的綠葉蔬菜以及獼猴桃、芒果、橙子、蘋果等新鮮水果。維生素c具有抗氧化、抗衰老,促進(jìn)組織損傷修復(fù)的作用,有利于促進(jìn)眼部分泌淚液腺體的功能恢復(fù),從而預(yù)防干眼癥。第二,要注意多補(bǔ)充維生素a例如可以吃動(dòng)物肝臟、肉類、胡蘿卜等,也能夠起到預(yù)防干眼癥的作用。第三,如果眼部有慢性結(jié)膜炎,應(yīng)當(dāng)規(guī)律使用抗生素滴眼液進(jìn)行治療,消除炎癥,能夠減少對(duì)眼部分泌淚液腺體的損傷,從而預(yù)防干眼癥。
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2021-04-19

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干眼癥用什么眼藥水
干眼癥患者可以通過在眼部點(diǎn)以下滴眼液進(jìn)行治療。第一,可以點(diǎn)人工淚液滴眼液能夠起到為眼睛補(bǔ)充水分,緩解眼睛干澀癥狀的作用,例如常用的有羧甲基纖維素鈉滴眼液、右旋糖酐70滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液,聚乙二醇滴眼液,復(fù)方氯化鈉滴眼液等。第二,可以在眼部點(diǎn)激素滴眼液治療,能夠起到減輕炎癥刺激,增加淚液分泌的作用,例如目前常用的有氟米龍滴眼液,醋酸潑尼松龍滴眼液,氯替潑諾滴眼液等。第三,可以在眼部點(diǎn)非載體類抗炎藥滴眼睛,也能夠起到減輕炎癥刺激的作用,從而促進(jìn)淚液分泌。目前常用的有普拉洛芬滴眼液,雙氯酚酸鈉滴眼液、吲哚美辛滴眼液等。另外也可以做眼部熱敷治療,也有一定的改善癥狀的作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2021-04-19

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中藥能治干眼癥嗎
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:25

2020-10-30

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按摩法幫您預(yù)防干眼癥等眼病
干眼癥是都市白領(lǐng)中比較常見的疾病,尤其是一些長(zhǎng)期需要和電腦打交道,缺乏運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)。針對(duì)這種情況,在日常注意用眼衛(wèi)生的同時(shí),專家也建議使用以下按摩法來預(yù)防干眼癥。耳穴按摩法:經(jīng)常按摩耳穴,對(duì)防治干眼等眼疾有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可,每次數(shù)十下。熨目法:黎明起床后,先將
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患了干眼癥會(huì)引發(fā)什么病呢?對(duì)于干眼癥的危害很多人的感覺就是眼睛會(huì)出現(xiàn)干燥,并且伴隨著一些疼痛,其實(shí)干眼癥帶給我們的并不只是這些直觀地癥狀,如果治療的不及時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥,那么患了干眼癥會(huì)引發(fā)什么病呢?
干眼癥可以治好嗎
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2020-02-27

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02:11
什么是干眼癥
干眼癥是指任何原因造成淚液質(zhì)或量異?;騽?dòng)力學(xué)異常,導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱,又稱角結(jié)膜干燥癥。常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感;有時(shí)眼睛太干,基本淚液不足,反而刺激反射性淚液分泌,而造成常常流淚;較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,并會(huì)影響視力。