如何更有效的預(yù)防尿毒癥
預(yù)防尿毒癥需通過控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式及定期監(jiān)測(cè)腎功能等多維度干預(yù)。主要措施包括嚴(yán)格管理血糖血壓、避免腎毒性藥物、保持合理飲水量、限制高鹽高蛋白飲食、定期篩查尿常規(guī)及腎功能。
1、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病和高血壓是尿毒癥最常見誘因。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下,高血壓患者應(yīng)將血壓維持在130/80毫米汞柱以內(nèi)。規(guī)律使用降糖藥如二甲雙胍片、降壓藥如纈沙坦膠囊,并每3-6個(gè)月復(fù)查腎功能。合并高尿酸血癥者需長(zhǎng)期服用非布司他片抑制尿酸生成。
2、規(guī)避腎毒性因素
避免長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、氨基糖苷類抗生素如慶大霉素注射液。接觸重金屬或有機(jī)溶劑者需做好職業(yè)防護(hù)。造影檢查前后需充分水化,必要時(shí)使用乙酰半胱氨酸注射液預(yù)防造影劑腎病。
3、科學(xué)飲水
每日飲水量保持在1500-2000毫升,心肺功能正常者可適當(dāng)增加。避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水或長(zhǎng)期缺水,尿液顏色以淡黃色為宜。慢性腎病患者需根據(jù)水腫程度調(diào)整飲水量,必要時(shí)記錄24小時(shí)出入量。
4、飲食管理
每日食鹽攝入不超過5克,減少腌制食品攝入。蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,如雞蛋清、魚肉,每日每公斤體重?cái)z入0.6-0.8克。高鉀血癥者需限制香蕉、土豆等食物,高磷血癥者避免動(dòng)物內(nèi)臟、可樂。
5、定期篩查
40歲以上人群每年檢測(cè)尿微量白蛋白/肌酐比值,監(jiān)測(cè)血肌酐和估算腎小球?yàn)V過率。已有腎損傷者每3個(gè)月復(fù)查,重點(diǎn)觀察血尿素氮、血尿酸及電解質(zhì)變化。出現(xiàn)夜尿增多、泡沫尿等癥狀時(shí)需及時(shí)排查。
預(yù)防尿毒癥需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,BMI控制在18.5-24之間。戒煙并避免二手煙暴露,酒精攝入每日不超過25克。保證7-8小時(shí)睡眠,避免過度勞累。出現(xiàn)乏力、食欲減退等非特異性癥狀時(shí)應(yīng)警惕腎功能惡化,盡早就醫(yī)完善尿沉渣、腎臟超聲等檢查。慢性腎病患者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜,避免盲目使用中藥偏方。
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