預(yù)防急性腎炎可通過控制感染、避免濫用藥物、保持合理飲食、規(guī)律作息、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。急性腎炎通常由鏈球菌感染、藥物損傷、代謝異常等因素引起，早期干預(yù)有助于降低發(fā)病概率。

1、控制感染

及時(shí)治療咽喉炎、皮膚感染等鏈球菌感染性疾病是預(yù)防關(guān)鍵。鏈球菌感染后可能誘發(fā)免疫反應(yīng)導(dǎo)致腎小球損傷，建議出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀時(shí)盡早就醫(yī)，避免自行使用抗生素。兒童需家長注意觀察其皮膚是否有化膿性病灶。

2、避免濫用藥物

長期使用非甾體抗炎藥如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等可能造成腎小管間質(zhì)損傷。磺胺類抗生素如復(fù)方磺胺甲噁唑片也需謹(jǐn)慎使用。服藥期間應(yīng)遵醫(yī)囑監(jiān)測腎功能，避免聯(lián)合使用腎毒性藥物。

3、保持合理飲食

限制高鹽高蛋白飲食可減輕腎臟負(fù)擔(dān)，每日食鹽攝入不超過5克。適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和富含鉀的香蕉，有助于維持電解質(zhì)平衡。高血壓患者需嚴(yán)格控鹽，糖尿病患者應(yīng)控制碳水化合物攝入。

4、規(guī)律作息

長期熬夜會導(dǎo)致免疫力下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累。冬季注意保暖，防止受涼誘發(fā)上呼吸道感染。適度運(yùn)動如快走、游泳等可增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免劇烈運(yùn)動后脫水。

5、定期體檢

每年進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查能早期發(fā)現(xiàn)異常。重點(diǎn)關(guān)注尿蛋白、尿潛血及血肌酐指標(biāo)。糖尿病、高血壓患者需每3-6個(gè)月復(fù)查，已有慢性腎臟病者應(yīng)縮短至1-3個(gè)月監(jiān)測。體檢發(fā)現(xiàn)異常時(shí)需及時(shí)到腎內(nèi)科就診。

預(yù)防急性腎炎需建立健康生活方式，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手避免病原體傳播。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血壓患者應(yīng)將血壓維持在130/80毫米汞柱以下。出現(xiàn)眼瞼浮腫、尿量減少或尿液泡沫增多等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。日常可適量飲用玉米須茶等利尿飲品，但不可替代正規(guī)治療。