盆腔腹膜炎可通過保持衛(wèi)生、規(guī)范就醫(yī)、增強(qiáng)免疫、避免高危行為、定期體檢等方式預(yù)防。盆腔腹膜炎通常由細(xì)菌感染、鄰近器官炎癥擴(kuò)散、手術(shù)操作不當(dāng)、免疫力低下、性傳播疾病等因素引起。

1、保持衛(wèi)生

日常需注意會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，同房前后雙方應(yīng)清潔外生殖器。勤換內(nèi)褲并選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，避免久坐或穿著過緊衣物。衛(wèi)生習(xí)慣不良可能導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染，誘發(fā)下腹痛、發(fā)熱等癥狀。

2、規(guī)范就醫(yī)

出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥時，需遵醫(yī)囑規(guī)范使用甲硝唑栓、保婦康栓、克霉唑陰道片等藥物治療。禁止自行沖洗陰道或濫用抗生素。鄰近器官如闌尾炎、腸炎等疾病需及時治療，防止炎癥擴(kuò)散至盆腔。不規(guī)范治療可能導(dǎo)致炎癥遷延不愈。

3、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳等。飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶。長期熬夜或營養(yǎng)不良可能降低免疫力，增加感染概率。免疫力低下者易出現(xiàn)反復(fù)盆腔感染。

4、避免高危行為

減少不安全性行為，使用避孕套可降低淋病奈瑟菌、衣原體等性傳播病原體感染風(fēng)險。避免頻繁更換性伴侶，人工流產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止同房。高危行為可能導(dǎo)致病原體直接侵入盆腔，引發(fā)急性腹痛伴陰道膿性分泌物。

5、定期體檢

建議每年進(jìn)行婦科檢查，包括白帶常規(guī)、盆腔超聲等項目。既往有盆腔炎病史者需每半年復(fù)查，必要時行輸卵管造影。體檢可早期發(fā)現(xiàn)附件區(qū)壓痛、輸卵管增粗等異常，及時干預(yù)可減少慢性盆腔痛或不孕等后遺癥。

預(yù)防盆腔腹膜炎需建立長期健康管理意識。飲食宜清淡少辛辣，適當(dāng)食用西藍(lán)花、鮮魚等抗炎食物。避免過度勞累或情緒緊張，注意腰腹部保暖。出現(xiàn)下腹墜痛、異常陰道流血等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)完善血常規(guī)、陰道分泌物培養(yǎng)等檢查，明確感染病原體后針對性用藥。急性期需臥床休息，嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成抗生素療程。