糾正佝僂病吃什么水果好
佝僂病患者可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、草莓等水果,有助于補充維生素D和鈣質(zhì)。佝僂病主要是由于維生素D缺乏導致鈣磷代謝異常,表現(xiàn)為骨骼發(fā)育障礙,日常飲食中需注重營養(yǎng)均衡。
一、蘋果
蘋果富含果膠和有機酸,能促進胃腸蠕動,幫助鈣質(zhì)吸收。其含有的硼元素可減少鈣流失,對佝僂病患者的骨骼修復有一定幫助。建議選擇新鮮蘋果,避免加工成果汁后營養(yǎng)素流失。
二、香蕉
香蕉含有豐富的鉀和鎂,能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,輔助維生素D發(fā)揮作用。其中色氨酸可轉(zhuǎn)化為血清素,改善患者因疾病導致的情緒焦慮。需注意香蕉含糖量較高,每日食用1-2根為宜。
三、橙子
橙子中維生素C含量較高,可促進膠原蛋白合成,增強骨骼韌性。柑橘類水果中的橙皮苷能提高鈣的生物利用率。建議連白色橘絡(luò)一起食用,避免空腹食用以防刺激胃腸。
四、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量是橙子的2倍,有助于鈣質(zhì)沉積。其含有的肌醇可改善神經(jīng)傳導功能,緩解佝僂病患兒的肌肉無力癥狀。對獼猴桃過敏者應謹慎食用。
五、草莓
草莓富含錳元素,參與骨骼中堿性磷酸酶的活化過程?;ㄇ嗨鼐哂锌寡鬃饔?,可減輕佝僂病引發(fā)的關(guān)節(jié)不適。清洗時建議用鹽水浸泡去除農(nóng)殘,脾胃虛寒者不宜多食。
佝僂病患者除水果外,需保證每日攝入足量乳制品、蛋黃、深海魚等富含維生素D的食物。適當增加戶外活動時間,通過陽光照射促進皮膚合成維生素D。定期監(jiān)測血鈣、血磷及堿性磷酸酶水平,嚴重者需在醫(yī)生指導下補充維生素D滴劑或鈣劑。避免長期大量食用含草酸較高的水果如楊桃,以免影響鈣吸收。
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