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骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有哪些

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骨性關(guān)節(jié)炎是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的軟骨被破壞所造成的的慢性關(guān)節(jié)炎?;颊叨酁?5歲以上的中老年人。常為多關(guān)節(jié)的發(fā)病。在患病的關(guān)節(jié)可有持續(xù)性的隱痛, 雖然患上這種疾病讓我么很痛苦,但是一般都有科學(xué)的方法治療的,不過(guò)最好提前要預(yù)防比較好,那么,骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有哪些呢?

1、避免外傷與勞損,避免超強(qiáng)度勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)造成損傷。若發(fā)病與職業(yè)有關(guān),應(yīng)適當(dāng)減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)重,短期休養(yǎng)或改變上種。

2、增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)作體育鍛煉,改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。體育活動(dòng)要注意方法。

3、身體過(guò)胖者,應(yīng)減輕體重。

4、肢體有畸形應(yīng)及時(shí)矯正,避免發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

5、對(duì)患病的關(guān)節(jié)應(yīng)妥善保護(hù),防止再度損傷,或用石膏固定,防止畸形發(fā)生。

6、要避免長(zhǎng)期或?yàn)E用腎上腺皮質(zhì)激素,血注意調(diào)節(jié)飲食和休息與活動(dòng)的關(guān)系,以防發(fā)生骨質(zhì)疏松和繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎

7、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

日常生活中的保健保養(yǎng)也很重要,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。長(zhǎng)期服用西藥對(duì)身體可能產(chǎn)生較大副作用,如患者產(chǎn)生藥物依賴性,應(yīng)盡量酌減西藥的使用,可取得較為顯著的療效。

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關(guān)節(jié)炎怎么緩解
關(guān)節(jié)炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節(jié)炎可以使用非甾體抗炎藥緩解,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可以使用降尿酸的藥物,感染性關(guān)節(jié)炎可以使用抗生素藥物治療,比如青霉素。關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期會(huì)出現(xiàn)疼痛感,使用止痛藥物緩解,如果疼痛感較強(qiáng),可以聯(lián)合激素藥物加強(qiáng)治療效果。關(guān)節(jié)炎對(duì)癥吃藥才會(huì)有明顯的效果,所以確診為關(guān)節(jié)炎,不要隨便用藥,應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo),正確的吃藥,避免耽誤病情。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食禁忌類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類(lèi)的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如紅燒肉、肥肉等。海鮮:大部分海鮮屬于生冷食物,嘌呤含量較高,會(huì)使尿酸升高,嚴(yán)重時(shí)可在關(guān)節(jié)處形成尿酸鹽結(jié)晶,加重患者病情。.辛辣刺激:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物,經(jīng)常吃辣椒等辛辣食物易加重關(guān)節(jié)炎癥狀。高糖:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在治療過(guò)程中經(jīng)常會(huì)使用到糖皮質(zhì)激素,糖攝入過(guò)多會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)戒酒,因?yàn)榫凭珪?huì)使血管擴(kuò)張,引起關(guān)節(jié)滑膜腫脹,加重病情。膝關(guān)節(jié)最好鍛煉方法平時(shí)多做下面這個(gè)小動(dòng)作,可以隨時(shí)隨地鍛煉膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪猓鹤惶Т笸?、踢小腿。具體做法:采取坐姿,勻速緩慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,這時(shí)候你能夠感覺(jué)到股四頭肌是很緊張的,堅(jiān)持一會(huì)兒,然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做,然后換另一條腿,每天做3-4組,每組堅(jiān)持3-5分鐘。在間歇期時(shí),我們可以適當(dāng)鍛煉,而要是處于關(guān)節(jié)發(fā)炎期就要注意減少運(yùn)動(dòng)了,避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重炎癥。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉原則堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),以保持肌肉力量、保持膝關(guān)節(jié)靈活性,防止關(guān)節(jié)囊和肌肉攣縮。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上輔助物理治療、藥物治療,對(duì)關(guān)節(jié)炎的緩解很有幫助。關(guān)節(jié)炎掛什么科室如果是因?yàn)轱L(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,這時(shí)候就需要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科進(jìn)行就診。如果因?yàn)榛已住⒒ぱ?、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等情況而引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,則需要到醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行就診。
02:48
吃氨糖軟骨素還用吃鈣片嗎
氨糖軟骨素的主要作用是潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)軟骨,促進(jìn)局部關(guān)節(jié)液的吸收。鈣片的主要作用主要是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。中老年患者發(fā)生關(guān)節(jié)炎的概率較高,吃氨糖軟骨素能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)。老年人多數(shù)有關(guān)節(jié)炎的同時(shí),還會(huì)合并有骨質(zhì)疏松和低鈣血癥,這種情況下,在吃氨糖軟骨素的同時(shí)吃點(diǎn)鈣片,有助于骨質(zhì)疏松的恢復(fù),兩者可以同時(shí)服用。老年人需要注意休息,避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。加強(qiáng)功能鍛煉,加強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的能力,促進(jìn)肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)和鍛煉。吃藥同時(shí)定期去骨科門(mén)診就診,檢測(cè)骨質(zhì)、血鈣、關(guān)節(jié)的水平。
01:44
肩胛骨是什么位置
肩胛骨是上肢以及肩關(guān)節(jié)的重要解剖結(jié)構(gòu)。它位于胸部的上方背側(cè),位于第二至第七內(nèi)肩,兩側(cè)對(duì)稱,肩胛骨有肩胛崗,崗上窩岡下窩,肩胛盂,肩峰等解剖結(jié)構(gòu)構(gòu)成,其中肩胛盂還有肱骨上端的肱骨頭構(gòu)成我們?nèi)梭w活動(dòng)度最大的關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié),因此肩胛骨屬于肩關(guān)節(jié)比較重要的一個(gè)結(jié)構(gòu)。肩胛骨可以分為兩面三元和三個(gè)角,俯側(cè)面或者是內(nèi)面與胸廓相對(duì)為一個(gè)大的淺窩,稱為肩胛下窩。背側(cè)面的橫及則為肩胛岡上緣短而薄,根外側(cè)有指狀的突起,稱之為喙突,內(nèi)側(cè)緣又稱之為脊柱緣,外側(cè)緣肥厚,臨近腋窩,又稱之為腋緣,上角平對(duì)第二肋骨,下角平對(duì)第七肋骨或者是第七肋間為重要的體表標(biāo)志。
02:28
腳踝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎
腳踝關(guān)節(jié)炎一般是有兩種原因造成,一個(gè)是外傷性的就是創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎,一個(gè)是老化或者是退變性的關(guān)節(jié)炎。第一種創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎是發(fā)生于骨折以后或者說(shuō)是骨折伴隨的腳踝的,關(guān)節(jié)軟骨的損傷以后造成的關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎一般自己是治不好的,而是要醫(yī)生通過(guò)微創(chuàng)或者別的方法來(lái)治療,但是即使有微創(chuàng)的方法來(lái)治療,可能效果也不是很好。所以說(shuō)最好的方法還是在復(fù)位的時(shí)候,醫(yī)生在做手術(shù)的時(shí)候要完全的復(fù)位。退變性的關(guān)節(jié)炎來(lái)的慢,一般癥狀也不是很重,治療的方法一般也采取保守治療的方法。
關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些
關(guān)節(jié)炎的癥狀主要有以下幾點(diǎn)第一,關(guān)節(jié)炎通常在發(fā)病時(shí)窺視患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,僵硬、皮膚紅腫等癥狀。第二,如果患者不加以重視,關(guān)節(jié)炎就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉萎縮,全身發(fā)熱、滑膜炎等多種并發(fā)癥。除此之外,關(guān)節(jié)炎還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)風(fēng)濕性肌痛癥,繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等多種情況。患有關(guān)節(jié)炎的患者如果出現(xiàn)了上述多種癥狀,就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo),選擇相應(yīng)的方案進(jìn)行治療?;颊咴谌粘I钪幸欢ㄒ】档倪M(jìn)行飲食,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,不要吃生冷辛辣的食物,以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)惡化。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-02-02

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關(guān)節(jié)炎發(fā)作的癥狀
關(guān)節(jié)炎是最為常見(jiàn)的疾病,癥狀是很明顯的,很多的患者會(huì)有全身性的關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生,肌肉是也跟著疼痛,如果不及時(shí)的治療還會(huì)有發(fā)熱的情況出現(xiàn),還可能會(huì)因?yàn)殛P(guān)節(jié)性的問(wèn)題導(dǎo)致其他疾病出現(xiàn)呢,所以要好好的了解關(guān)節(jié)炎發(fā)作的癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療才好。
腿關(guān)節(jié)炎會(huì)飲食調(diào)理方法有哪些
腿關(guān)節(jié)炎怎么治,分為幾種具體的食療方法來(lái)告訴大家具體是接觸到了哪些,或者我們對(duì)腿關(guān)節(jié)炎就是如此,有更多的擔(dān)當(dāng)也算在這其中有產(chǎn)生的最大的距離,好好看自己該不該,或者是有多少應(yīng)該產(chǎn)生的一些想法
得了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病,有些人從中年或者老年就患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,而且一直都沒(méi)有得到有效的治愈,所以有些子女就會(huì)擔(dān)心類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是否遺傳,那么類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎遺傳嗎?
怎么預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,需要定期觀察,出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛或腫脹時(shí),要到醫(yī)院就診,同時(shí)要避免感染以及潮濕陰冷的發(fā)病因素。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一旦患病后,就無(wú)法徹底治愈疾病,所以有特定人群進(jìn)行類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防特別有必要,但并不是所有患者都需預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,高?;颊咝桀A(yù)防。高?;颊哂屑易迨坊颊撸蛟跈z查過(guò)程中已經(jīng)出現(xiàn)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相關(guān)抗體。家族史指的是父母或其一級(jí)親屬,或兄弟姐妹已經(jīng)有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀,已經(jīng)確診,就屬于有家族史,要定期觀察。一旦有關(guān)節(jié)疼痛或腫脹,即使較輕,也要到醫(yī)院去就診。如果在體檢或其他檢查過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抗體,包括類(lèi)風(fēng)濕因子、CCP抗體,還有抗角蛋白抗體、抗核周因子抗體。尤其是CCP抗體,對(duì)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有一定的預(yù)測(cè)作用,要特別小心。如果一旦出現(xiàn)癥狀,要到醫(yī)院去就診。要小心類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎促進(jìn)發(fā)病的因素,主要是感染和潮濕陰冷的環(huán)境,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間居住或工作在潮濕陰冷的環(huán)境。另外,要避免感染,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)胃腸道慢性感染和牙周炎,可以和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有密切關(guān)系,所以有感染,要及時(shí)去治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

2020-07-28

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關(guān)節(jié)炎的好發(fā)人群有哪些
關(guān)節(jié)炎易發(fā)生于中老年人、肥胖者及身處潮濕環(huán)境者中,生活中應(yīng)注意采取預(yù)防措施,避免疾病發(fā)生。
關(guān)節(jié)炎早期什么癥狀
不同原因引起的關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)不一樣。首先痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎早期的癥狀就是紅、腫、熱、痛,痛得比較厲害,一般是刀割一樣疼痛,疼痛難忍。早期就是第一天和第二天都可能會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)紅腫。其次老年性關(guān)節(jié)炎,也就是退行性關(guān)節(jié)炎,早期表現(xiàn)就不這么明顯,可能早期就是勞累或者受涼以后的酸、脹、腫的感覺(jué)。隨著時(shí)間的延長(zhǎng),可能會(huì)出現(xiàn)疼的越來(lái)越劇烈,時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。但是總體來(lái)講這種疼痛一般屬于一種鈍痛,是慢性的疼痛,一般可以忍受,但是可能是比較持續(xù)。再次感染引起的關(guān)節(jié)炎,也就是化膿性關(guān)節(jié)炎,一般也是疼痛比較明顯,紅腫可能比其他的類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎更明顯。如果有竇道,可能會(huì)形成竇道而流膿。同時(shí)膝關(guān)節(jié)退變是中老年患者常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)的軟骨退變,骨面與骨面的直接接觸,會(huì)產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)之間的骨摩擦音,主要以髕骨軟化癥或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎為主。在膝關(guān)節(jié)部位可以進(jìn)行中藥熏洗或者外敷活血化瘀,通絡(luò)散結(jié)的膏藥,也可以在膝關(guān)節(jié)內(nèi)注入玻璃酸鈉,可以營(yíng)養(yǎng)軟骨、滑膜,能夠緩解臨床癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2019-12-10

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關(guān)節(jié)炎的治療方法
如果是感染性的關(guān)節(jié)炎,需要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療,可以進(jìn)行置管進(jìn)行抗生素的沖洗。同時(shí)患肢制動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。大部分的關(guān)節(jié)炎還是考慮關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,或者外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨的缺失形成的。首先一定要注意休息、避免負(fù)重、避免受涼、熱敷燙洗,消炎,鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療,類(lèi)似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。營(yíng)養(yǎng)軟骨鹽酸氨基葡萄糖,注射硫酸軟骨素。另外可以進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺,注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。同時(shí)可以考慮做熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。如果關(guān)節(jié)疼痛較重,通過(guò)藥物及理療后疼痛無(wú)明顯緩解,尤其是中老年患者膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)退變較嚴(yán)重,影響患者正常生活,降低其生活質(zhì)量。需進(jìn)一步檢查,人工關(guān)節(jié)置換,從而從根本上解決關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-12-10

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退行性關(guān)節(jié)炎怎么用藥
退行性關(guān)節(jié)炎,我們臨床上又稱骨性關(guān)節(jié)炎,是由于關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變而發(fā)生的關(guān)鍵部位的一種慢性的無(wú)菌性炎癥性改變。常常會(huì)造成關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹、積液以及活動(dòng)受限等表現(xiàn),隨著病情的進(jìn)展可導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)畸形。疼痛一般在活動(dòng)后會(huì)明顯的加重,休息后會(huì)明顯的緩解。退行性關(guān)節(jié)炎怎么用藥?第一,我們可以采用非甾體抗炎的鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療,以減輕炎癥反應(yīng),同時(shí)起到止痛的效果。第二,我們可以采用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的應(yīng)用進(jìn)行治療,如硫酸氨基葡萄糖等。第三,我們可以采用一些活血、消腫、止痛的中成藥劑進(jìn)行治療。第四,我們可以采用一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的外用的膏藥進(jìn)行局部的外敷治療,以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及腫脹、疼痛等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-12-05

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手術(shù)后關(guān)節(jié)紅腫應(yīng)該怎么辦
患者在經(jīng)過(guò)手術(shù)以后出現(xiàn)了紅腫這種不良癥狀,其實(shí)需要皮膚組織自我修復(fù)的一個(gè)過(guò)程,同時(shí)一般還會(huì)發(fā)生一些輕微的皮膚瘙癢,這種情況是正常的,一般1到2周就可以緩解。不過(guò),倘若發(fā)生傷口感染,那么就要及早到醫(yī)院接受抗感染治療了。
02:30
關(guān)節(jié)炎怎么治療
關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病在生活中見(jiàn)到的還是比較多的,對(duì)于病情的不同情況,治療方法是不同的。明確病情的病因?qū)χ委熒弦彩怯幸欢ǖ膸椭瑢?duì)于風(fēng)濕以及類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療上主要是抗風(fēng)濕,可以口服一些藥物進(jìn)行治療,一些中成藥可以疏散經(jīng)絡(luò)以及去掉寒氣,治療效果是不錯(cuò)的。平常生活中也是要注意保暖,避免受涼,不要過(guò)度的勞累,關(guān)節(jié)是需要注意休息的。充分的休息對(duì)關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是有一定幫助的,多臥床休息,不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng),像跑步,爬樓梯以及爬山等活動(dòng)是不要有的。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的,是需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,針對(duì)性的治療,采取關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉,配合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療,必要時(shí)還要采取關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療。