劇烈運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)直接引起拇外翻，但可能加重已有拇外翻的病情。拇外翻通常與遺傳、穿鞋不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加速足部結(jié)構(gòu)異常的發(fā)展。

拇外翻的主要成因是足部力學(xué)結(jié)構(gòu)異常，第一跖骨內(nèi)翻和拇趾外偏共同導(dǎo)致。遺傳因素占主導(dǎo)地位，父母有拇外翻病史的人群患病概率顯著增加。長(zhǎng)期穿高跟鞋或窄頭鞋會(huì)擠壓前足，迫使拇趾向外傾斜。扁平足等足弓異常可能改變足底壓力分布，間接誘發(fā)拇外翻。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。劇烈運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)跑、足球等需要反復(fù)蹬地的活動(dòng)，會(huì)持續(xù)對(duì)前足施加壓力，可能加速關(guān)節(jié)囊和韌帶的松弛，但并非獨(dú)立致病因素。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)拇外翻多與先天足部結(jié)構(gòu)缺陷有關(guān)，運(yùn)動(dòng)只是促進(jìn)因素。芭蕾舞者因長(zhǎng)期用足尖站立，跖趾關(guān)節(jié)承受異常應(yīng)力，屬于特殊職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)。普通人日常健身運(yùn)動(dòng)如跑步機(jī)鍛煉、跳繩等，只要穿著合適運(yùn)動(dòng)鞋且時(shí)間適度，通常不會(huì)直接造成拇外翻。但已有拇外翻者進(jìn)行跳躍類運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能因足部受力不均加重疼痛和畸形進(jìn)展。

建議選擇鞋頭寬松的運(yùn)動(dòng)鞋，避免足趾受壓。運(yùn)動(dòng)前后可進(jìn)行足底筋膜放松，用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足弓。已有拇外翻者應(yīng)減少爬山、折返跑等對(duì)前足沖擊大的運(yùn)動(dòng)，改為游泳、騎自行車等低沖擊活動(dòng)。定期觀察足部形態(tài)變化，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或畸形加重，需及時(shí)到骨科或足踝外科就診評(píng)估是否需要矯形器或手術(shù)干預(yù)。