怎樣預(yù)防強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是比較常見的疾病,其發(fā)病原因是因為日常生活中的不良習(xí)慣而導(dǎo)致的,而且不注意還會加重病情,所以在日常生活中做好強直性脊柱炎的預(yù)防工作很重要,那怎樣預(yù)防強直性脊柱炎?下面我們就來一起看看下文的相關(guān)介紹吧。
強直性脊柱炎的預(yù)防方法:
1、日常生活中要 留意 維持軀體的正確 姿態(tài)和活動性,對強直性脊柱炎病人防止駝背的發(fā)生是 格外重要的,駝背的發(fā)生和進展過程,緩慢的使人難以覺察,因此 留意日常軀體姿態(tài),以 維持良好 姿態(tài)極為重要;
2、應(yīng)堅持睡硬板床,不用枕頭或用薄枕頭,有助于保證軀體平直,仰臥 姿態(tài)較側(cè)臥為好。 關(guān)于早期患者, 逐日早晚各一次俯臥,每次堅持半小時,對減緩軀干屈曲有助;
3、避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu),煙酒要自控,盡量忌掉。
4、要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽干燥的房子居住。出汗時切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
關(guān)于強直性脊柱炎的預(yù)防介紹就到這里,對于強直性脊柱炎這種疾病希望廣大朋友能夠有很好的認識,積極的做好預(yù)防,避免其危害到我們的身體。
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