關(guān)節(jié)炎癥狀可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎可能與遺傳、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、感染、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，特別是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。避免長時(shí)間站立或行走，減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，有助于增強(qiáng)肌肉力量而不加重關(guān)節(jié)損傷。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果，減少高糖高脂食物攝入。

2、物理治療

熱敷可緩解關(guān)節(jié)僵硬，每次15-20分鐘，溫度不宜超過40℃。冷敷適用于急性腫脹期，每次不超過10分鐘。超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練，可改善關(guān)節(jié)功能。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛，胃腸道副作用較小。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長期服用。甲氨蝶呤片用于自身免疫性關(guān)節(jié)炎，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。塞來昔布膠囊為選擇性COX-2抑制劑，胃腸道反應(yīng)較輕。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑，適用于骨關(guān)節(jié)炎。糖皮質(zhì)激素局部注射能快速緩解炎癥，但每年不宜超過3-4次。富血小板血漿注射通過生長因子促進(jìn)組織修復(fù)，需專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。注射治療需嚴(yán)格無菌操作，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的機(jī)械性癥狀。截骨矯形術(shù)可糾正下肢力線異常，延緩關(guān)節(jié)置換時(shí)間。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期關(guān)節(jié)炎的有效手段，包括全膝關(guān)節(jié)置換和全髖關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

關(guān)節(jié)炎患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。選擇軟底緩震鞋減少行走沖擊，使用手杖分擔(dān)關(guān)節(jié)負(fù)荷。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，參與病友交流有助于長期管理。急性發(fā)作期應(yīng)充分休息，癥狀緩解后循序漸進(jìn)恢復(fù)活動(dòng)。均衡飲食結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)，維持合理體重對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)至關(guān)重要。