氣胸可通過(guò)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、戒煙、預(yù)防呼吸道感染、控制基礎(chǔ)肺部疾病、避免氣壓驟變等方式預(yù)防。氣胸通常由肺大皰破裂、外傷、慢性阻塞性肺疾病等因素引起。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或突然用力可能增加胸腔壓力，誘發(fā)肺組織破裂。建議選擇游泳、慢走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，潛水、跳傘等氣壓變化大的活動(dòng)需嚴(yán)格禁止。既往有氣胸病史者應(yīng)避免籃球、舉重等需憋氣的項(xiàng)目。

2、戒煙

煙草中的有害物質(zhì)會(huì)破壞肺泡結(jié)構(gòu)，增加肺大皰形成概率。吸煙者發(fā)生氣胸的概率顯著增高，且復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)提升。電子煙同樣可能刺激呼吸道，建議通過(guò)尼古丁替代療法逐步戒除。

3、預(yù)防呼吸道感染

咳嗽、打噴嚏會(huì)導(dǎo)致胸腔壓力急劇變化。流感季節(jié)可接種肺炎疫苗，保持室內(nèi)通風(fēng)，接觸人群密集場(chǎng)所時(shí)佩戴口罩。慢性支氣管炎患者需規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制炎癥。

4、控制基礎(chǔ)肺部疾病

慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核等易引發(fā)肺組織損傷。需定期復(fù)查肺功能，遵醫(yī)囑使用噻托溴銨粉霧劑或異煙肼片等藥物。肺纖維化患者應(yīng)避免接觸粉塵等刺激物。

5、避免氣壓驟變

乘坐飛機(jī)或登山時(shí)，氣壓快速變化可能誘發(fā)肺泡破裂。飛行前可咨詢醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)延緩行程。高原旅行需階梯式適應(yīng)海拔，攜帶便攜式氧氣設(shè)備。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持肺部健康，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。突發(fā)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)，復(fù)發(fā)型氣胸患者可考慮胸膜固定術(shù)等預(yù)防性治療。定期進(jìn)行低劑量CT檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)肺大皰等病變。