胃潰瘍患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律用藥、避免刺激因素、定期復查及心理調(diào)節(jié)。胃潰瘍是胃黏膜深層受損形成的慢性潰瘍，多與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥或胃酸分泌異常有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

胃潰瘍患者應(yīng)選擇易消化、低纖維的食物，如小米粥、軟爛面條、蒸蛋等，避免辛辣、過酸、油炸及粗糙食物刺激潰瘍面。每日少量多餐，減少單次進食量以降低胃酸分泌壓力。西藍花、卷心菜等富含維生素U的蔬菜有助于黏膜修復，但需烹飪至軟爛?？Х?、濃茶、酒精等飲品會加重胃酸分泌，需嚴格限制。

2、規(guī)律用藥

需嚴格遵醫(yī)囑按時服用抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，以及胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。若存在幽門螺桿菌感染，需完成抗生素聯(lián)合治療如阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片。不可自行增減藥量或停藥，尤其抑酸藥物需足療程使用以避免復發(fā)。用藥期間出現(xiàn)黑便或腹痛加重需立即就醫(yī)。

3、避免刺激因素

戒煙并遠離二手煙，煙草中的尼古丁會抑制黏膜修復。避免熬夜、過度勞累等會削弱免疫力的行為。冬季注意腹部保暖，寒冷可能誘發(fā)胃痙攣。控制情緒波動，焦慮、憤怒等情緒會通過神經(jīng)反射增加胃酸分泌。慎用阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥，必要時需搭配胃保護藥物。

4、定期復查

治療期間每4-6周需復查胃鏡觀察潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌感染者需在停藥1個月后復查呼氣試驗。即使癥狀消失也不可忽視復查，部分無癥狀患者可能存在隱性出血。若出現(xiàn)體重驟降、持續(xù)嘔吐或嘔血，須立即進行胃鏡排查并發(fā)癥。

5、心理調(diào)節(jié)

長期精神緊張會通過腦腸軸加劇胃酸分泌異常?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸訓練緩解壓力，每天保證7小時睡眠。加入患者互助小組有助于減輕疾病焦慮感。若出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落，可尋求專業(yè)心理干預避免應(yīng)激性潰瘍復發(fā)。

胃潰瘍患者日常可適量飲用溫蜂蜜水緩解胃部灼熱感，但糖尿病患者需謹慎。烹飪時選用橄欖油代替動物油，減少油脂對胃排空的延遲作用。餐后1小時內(nèi)避免平臥以防胃酸反流。建議選擇太極拳、散步等低強度運動促進胃腸蠕動，避免劇烈運動增加腹腔壓力。隨身攜帶蘇打餅干可臨時中和突發(fā)性胃酸過多。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)的日記有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。