慢性胃炎患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物輔助、定期復(fù)查等方式護(hù)理。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期用藥、不良飲食習(xí)慣、精神壓力、膽汁反流等因素引起。

1、調(diào)整飲食

選擇易消化食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣刺激或高脂食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。胃酸分泌過多者可適量飲用溫?zé)岬呐Ｄ袒蛱K打餅干中和胃酸，胃脹氣患者需減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。

2、規(guī)律作息

保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。餐后30分鐘內(nèi)保持直立位，睡前2小時禁食。注意腹部保暖，寒冷季節(jié)可使用暖水袋熱敷上腹部，溫度控制在40℃以下避免燙傷。

3、情緒管理

長期焦慮緊張會加重胃黏膜損傷，可通過深呼吸、正念冥想等方式緩解壓力。建議培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、藥物輔助

幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物聯(lián)合治療。胃黏膜保護(hù)劑如膠體果膠鉍膠囊可促進(jìn)修復(fù)，鋁碳酸鎂咀嚼片能快速緩解反酸癥狀。

5、定期復(fù)查

每3-6個月進(jìn)行胃鏡檢查評估黏膜恢復(fù)情況，監(jiān)測是否出現(xiàn)腸化生等癌前病變。日常記錄腹痛、腹脹等癥狀變化，出現(xiàn)嘔血、黑便等異常立即就醫(yī)。

慢性胃炎患者需長期保持清淡飲食，戒煙限酒，避免服用阿司匹林等損傷胃黏膜的藥物。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運動促進(jìn)胃腸蠕動，注意根據(jù)季節(jié)變化增減衣物。家庭成員應(yīng)協(xié)助營造輕松的生活環(huán)境，減少患者精神壓力。若癥狀持續(xù)加重或體重明顯下降，應(yīng)及時到消化內(nèi)科進(jìn)一步檢查。