目前尚無(wú)明確方法能完全預(yù)防孕婦發(fā)生淋巴瘤，但可通過(guò)避免輻射暴露、控制慢性感染、保持健康生活方式等措施降低風(fēng)險(xiǎn)。淋巴瘤是淋巴系統(tǒng)惡性腫瘤，與免疫功能異常、病毒感染等因素相關(guān)。

避免電離輻射是重要預(yù)防手段，孕婦應(yīng)盡量減少X光、CT等醫(yī)療輻射暴露，必要檢查需告知醫(yī)生妊娠狀態(tài)并做好防護(hù)。長(zhǎng)期接觸苯類化學(xué)物質(zhì)或農(nóng)藥可能增加淋巴瘤風(fēng)險(xiǎn)，孕期需遠(yuǎn)離相關(guān)環(huán)境?？刂艵B病毒、幽門螺桿菌等慢性感染有助于降低部分淋巴瘤發(fā)生概率，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

保持規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)維持免疫功能很關(guān)鍵。孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽可改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。心理壓力可能影響免疫調(diào)節(jié)，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法等方式緩解焦慮情緒。

淋巴瘤早期可能表現(xiàn)為無(wú)痛性淋巴結(jié)腫大、持續(xù)低熱、夜間盜汗等癥狀。孕婦若出現(xiàn)上述表現(xiàn)或短期內(nèi)體重明顯下降，建議盡早就診血液科或腫瘤科。常規(guī)產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)告知醫(yī)生家族腫瘤病史，高風(fēng)險(xiǎn)人群可能需要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。現(xiàn)有證據(jù)表明規(guī)范產(chǎn)前檢查不會(huì)增加淋巴瘤診斷難度，超聲等安全檢查手段可輔助評(píng)估病情。