怎樣避免扁桃體炎的復(fù)發(fā)
避免扁桃體炎復(fù)發(fā)需通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、規(guī)范治療及定期監(jiān)測(cè)等方式綜合干預(yù)。扁桃體炎復(fù)發(fā)可能與免疫力低下、病原體反復(fù)感染、鄰近器官炎癥擴(kuò)散等因素有關(guān)。
1、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素C和鋅等營(yíng)養(yǎng)素,有助于提升免疫功能。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,每周3-5次,每次30分鐘以上。免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉或匹多莫德顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚使用含氯己定的漱口水清潔口腔,飯后及時(shí)漱口。定期更換牙刷避免細(xì)菌滋生,建議每2-3個(gè)月更換一次。慢性扁桃體炎患者可配合使用西吡氯銨含片或復(fù)方硼砂溶液含漱,減少隱窩內(nèi)細(xì)菌定植。
3、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境,煙霧會(huì)損傷呼吸道黏膜防御功能。秋冬季節(jié)佩戴口罩減少冷空氣刺激,室內(nèi)濕度維持在50%-60%。避免過(guò)量食用辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物,防止扁桃體機(jī)械性損傷。
4、規(guī)范治療
急性發(fā)作期需足療程使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛干混懸劑,完成7-10天治療。慢性炎癥可輔以銀黃含化片或藍(lán)芩口服液等中成藥。反復(fù)化膿性感染者需進(jìn)行咽拭子培養(yǎng),針對(duì)性選擇敏感藥物。
5、定期監(jiān)測(cè)
每年進(jìn)行1-2次耳鼻喉科檢查,通過(guò)電子喉鏡觀察扁桃體形態(tài)變化。免疫功能異常者需定期檢測(cè)IgA、IgG等免疫球蛋白水平。睡眠打鼾伴憋氣者應(yīng)評(píng)估是否需扁桃體切除術(shù),防止阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
日常注意保暖避免受涼感冒,流感季節(jié)前接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗。飲食多選擇百合、雪梨、白蘿卜等潤(rùn)肺食材,限制甜膩食物攝入。出現(xiàn)咽痛持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確是否存在鏈球菌感染。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者需排查糖尿病、艾滋病等基礎(chǔ)疾病,消除潛在誘因。
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