牙齦萎縮需要注意口腔衛(wèi)生、避免機(jī)械損傷、控制基礎(chǔ)疾病、定期口腔檢查以及調(diào)整飲食習(xí)慣。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙根暴露等癥狀。

1、口腔衛(wèi)生

牙齦萎縮患者需堅(jiān)持早晚刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。避免使用硬質(zhì)牙刷橫向用力刷牙，推薦巴氏刷牙法。牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。

2、避免損傷

減少食用過(guò)硬、過(guò)燙食物，糾正咬指甲、用牙開(kāi)瓶蓋等不良習(xí)慣。佩戴不合適假牙或正畸矯治器可能摩擦牙齦，需及時(shí)調(diào)整。夜間磨牙者建議使用咬合墊，避免牙齒過(guò)度受力導(dǎo)致牙齦進(jìn)一步退縮。

3、控制疾病

糖尿病患者需穩(wěn)定血糖，高血壓患者應(yīng)規(guī)范用藥，這兩種疾病可能加速牙周組織破壞。長(zhǎng)期服用鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥可能引起牙齦增生，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。自身免疫性疾病患者需定期監(jiān)測(cè)口腔狀況。

4、定期檢查

每半年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石、齲齒等問(wèn)題。重度萎縮者可考慮牙齦移植手術(shù)，常用術(shù)式包括游離齦移植術(shù)、結(jié)締組織移植術(shù)。種植牙患者需加強(qiáng)種植體周?chē)最A(yù)防。

5、飲食調(diào)整

增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于膠原蛋白合成。適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可選擇牛奶、豆制品。避免長(zhǎng)期飲用碳酸飲料，吸煙者應(yīng)戒煙以減少對(duì)牙齦的刺激。

牙齦萎縮患者日?？墒褂妹撁粞栏嗑徑庋例X敏感，溫水漱口替代冷水。選擇小頭軟毛牙刷，每3個(gè)月更換一次。若出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙齦化膿等情況需立即就醫(yī)。孕婦、青少年等特殊人群更需注意牙齦健康，建議每3個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)口腔護(hù)理。