磨牙是一種就是肌肉和關(guān)節(jié)的一個(gè)重復(fù)性的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)，就是這個(gè)磨牙及咬牙，以及下頜骨肌肉的一個(gè)緊繃，還有一個(gè)擠壓等等。磨牙可以帶來很多的一些并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙的話，就會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)的一個(gè)磨耗，而引起一個(gè)個(gè)牙體的一個(gè)敏感。磨牙由哪些原因引起，磨牙可以發(fā)生的時(shí)間可以分在有的是白天發(fā)生有的是在夜晚發(fā)生，但是來就診的患者經(jīng)常是因?yàn)橐鼓パ纴砭驮\的，就是他們自己也不知道為什么晚上會(huì)經(jīng)常磨牙。夜磨牙的原因有很多種，而且現(xiàn)在夜磨牙的因素，引起夜磨牙的一個(gè)這些因素還不是很確定，但是總地來說，可以給他分成兩大類，一大類就是中樞性的因素，中樞性的因素有哪些，首先就是社會(huì)心理學(xué)的因素，也就是經(jīng)常說的，現(xiàn)在很多人工作壓力很大，經(jīng)常睡眠晚，表導(dǎo)導(dǎo)致這個(gè)精神緊張就會(huì)引起晚上的夜磨牙。另外一個(gè)就是一些有一些特殊的人格，他到晚上也會(huì)引起磨牙，除此以外，還有一些病理性的因素，所以病理性的因素主要包括創(chuàng)傷，創(chuàng)傷比如說這個(gè)顳頜關(guān)節(jié)受到撞擊以后引起顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，這一段時(shí)間顳頜關(guān)節(jié)區(qū)總會(huì)有些不適，晚上就會(huì)導(dǎo)致磨牙。除此以外，這個(gè)吸煙喝酒以及喝咖啡等等這些刺激性的因素?cái)z入的過多，有些人也會(huì)過度緊張，導(dǎo)致晚上磨牙，所以如果是因?yàn)檫@些因素導(dǎo)致的磨牙，可以盡量的少避免，就避免多攝入一些這些刺激性的因素，除了這些中樞性的因素以外，還有周圍性的因素，所謂周圍性的因素就是由這個(gè)就是咬合，咬合的一個(gè)紊亂造成的，很多人咬合關(guān)系是不正常的，是有錯(cuò)頜畸形的，在咬合的過程中，就會(huì)形成這個(gè)咬合功能的紊亂，導(dǎo)致晚上的夜磨牙。如果出現(xiàn)周圍性因素的話，建議患者去醫(yī)院找醫(yī)生，幫調(diào)整一下咬合。

若患者存在牙冠磨損的現(xiàn)象，其病情較輕時(shí)一般癥狀并不明顯，少數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)牙齒的隱約不適，當(dāng)其癥狀進(jìn)一步加重時(shí)，患者的不適感也會(huì)隨之加強(qiáng)，在進(jìn)食辛辣酸甜以及冷熱食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。若患者此時(shí)不進(jìn)行治療或放任其發(fā)展，牙冠磨損在嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致牙髓暴露于外，出現(xiàn)牙髓炎癥等其他疾病，此時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)牙齒部位劇烈疼痛的現(xiàn)象，建議患者應(yīng)及時(shí)完善檢查，根據(jù)牙冠損害的程度來考慮是否需要采用根管治療或拔除治療等方式改善癥狀，解除患者的痛苦，減小對(duì)患者生活和工作的影響。

磨牙一般不會(huì)遺傳，但是有一定的遺傳傾向。磨牙的產(chǎn)生可能跟體內(nèi)維生素、微量元素缺乏有關(guān)，同時(shí)還有可能是寄生蟲感染或心理壓力過大引發(fā)。部分患者出現(xiàn)牙齒咬合關(guān)系不良或產(chǎn)生牙齒畸形后都有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙癥狀。因此出現(xiàn)磨牙后一定要了解產(chǎn)生原因再來進(jìn)行針對(duì)性的治療，比如可以進(jìn)行藥物治療或心理調(diào)節(jié)，也可以進(jìn)行牙齒矯正或生物反饋療法，這樣才能夠達(dá)到比較好的治療效果。磨牙一般不能徹底根治，但是可以通過藥物治療控制磨牙的繼續(xù)發(fā)展，避免情況變得更加嚴(yán)重。

抽煙一般不會(huì)導(dǎo)致磨牙，但是抽煙可能會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，因?yàn)闊煵堇锩嬗休^多的有害物質(zhì)，當(dāng)附著在牙齒上面之后就會(huì)對(duì)牙周組織產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致牙齦萎縮等癥狀出現(xiàn)。平時(shí)一定要注意做好身體調(diào)理工作，最好不要經(jīng)常抽煙喝酒，需要保持清淡飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。若有明顯的磨牙癥狀出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。磨牙可能是由于體內(nèi)微量元素和維生素缺乏導(dǎo)致，還有可能是由于精神壓力過大、心理緊張引發(fā)，同時(shí)也不能完全排除牙齒發(fā)育不良等因素，需要進(jìn)行針對(duì)性的治療。

磨牙可以吃的食物有很多，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，比如蘋果、橙子、橘子等各種食物，同時(shí)還可以吃粗糧類的食物或堅(jiān)果類的食物，一般沒有嚴(yán)格的飲食限制。但是出現(xiàn)磨牙之后最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，以免影響身體恢復(fù)。如果經(jīng)常出現(xiàn)磨牙，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，若是由于牙齒發(fā)育不良或咬合不良引起的磨牙，可以及時(shí)去口腔科調(diào)整，能有效緩解磨牙癥狀。但是如果是由于飲食不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏引起，需要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，能夠避免磨牙加重。