在骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療中，恰當(dāng)?shù)挠盟幨潜夭豢缮俚?，但是患者的康?fù)護(hù)理也是必不可少的。骨關(guān)節(jié)炎是骨科臨床常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，對(duì)患者的健康影響嚴(yán)重，因此為確保更好的治療效果，要重視康復(fù)護(hù)理。那么，骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理常識(shí)有哪些呢?

1.控制情緒：骨關(guān)節(jié)炎的病程比較長(zhǎng)，患者很容易產(chǎn)生不良的情緒，而這些不良的情緒又會(huì)影響到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情緒?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)看電視、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

2.勞逸結(jié)合：骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)與過(guò)度負(fù)重有很大的關(guān)系，，而骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當(dāng)?shù)臏p輕負(fù)荷，做一些力所能及的事情。患者還要適當(dāng)?shù)陌才判菹?，不要急于求成，注意勞逸結(jié)合。

3.保護(hù)關(guān)節(jié)：減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，保持關(guān)節(jié)的功能位置，避免長(zhǎng)期、大量、過(guò)度的活動(dòng)。日常生活中要注意經(jīng)常的舒展關(guān)節(jié)，行動(dòng)時(shí)要注意謹(jǐn)防外傷，在天氣寒冷時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，夏季也不可過(guò)分的貪涼。

4.均衡飲食：骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食十分重要。患者必須保持均衡的飲食，以免吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體的健康，遵照醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素。過(guò)度肥胖者要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少食多餐，還要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，以免身體過(guò)重增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

5.功能鍛煉：生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)，意義重大?；颊咭⒁馐覂?nèi)運(yùn)動(dòng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，量力而行，起初可以進(jìn)行少量的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量逐漸的增加，循序漸進(jìn)，持之以恒。

以上就是為您做的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)您的健康有幫助。專(zhuān)家表示，骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促使病情早日康復(fù)。