皮膚癌患者需注意防曬、定期皮膚檢查、避免致癌物接觸、規(guī)范治療及保持健康生活方式。皮膚癌主要包括基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌和黑色素瘤，早期發(fā)現(xiàn)和治療對(duì)預(yù)后至關(guān)重要。

1、防曬

紫外線輻射是皮膚癌的主要誘因，患者應(yīng)避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)間暴露于陽(yáng)光下。外出時(shí)需使用廣譜防曬霜，SPF值不低于30，并每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。同時(shí)穿戴寬檐帽、長(zhǎng)袖衣物和防紫外線墨鏡，減少皮膚直接接觸陽(yáng)光。陰天或冬季仍需防曬，紫外線可穿透云層和玻璃。

2、皮膚檢查

每月進(jìn)行一次自我皮膚檢查，關(guān)注原有痣的大小、形狀、顏色變化或新發(fā)皮損。建議每年由皮膚科醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可縮短至每3-6個(gè)月一次。檢查時(shí)需覆蓋全身包括頭皮、足底等隱蔽部位，必要時(shí)配合皮膚鏡或活檢確診。

3、避免致癌物

減少接觸砷、煤焦油等化學(xué)致癌物，職業(yè)暴露者需做好防護(hù)措施。避免使用紫外線美黑設(shè)備，其輻射強(qiáng)度可達(dá)正午陽(yáng)光的10-15倍。長(zhǎng)期吸煙可能增加鱗狀細(xì)胞癌風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)積極戒煙。部分免疫抑制劑如環(huán)孢素也可能促進(jìn)皮膚癌發(fā)生，用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、規(guī)范治療

確診后應(yīng)根據(jù)病理類(lèi)型選擇手術(shù)切除、Mohs顯微手術(shù)、冷凍治療或光動(dòng)力療法。晚期患者可能需要聯(lián)合放療、靶向治療或免疫治療。切勿自行使用腐蝕性藥物或偏方處理皮損，可能延誤病情。術(shù)后需定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移跡象。

5、健康生活

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和抗氧化物質(zhì)，但避免過(guò)量服用維生素補(bǔ)充劑。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫功能，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉。保證充足睡眠，控制壓力水平，長(zhǎng)期應(yīng)激可能影響免疫監(jiān)視功能。合并免疫缺陷疾病者需加強(qiáng)防護(hù)。

皮膚癌患者日常應(yīng)建立防曬習(xí)慣，選擇物理遮擋為主、防曬霜為輔的防護(hù)策略。治療期間保持創(chuàng)面清潔干燥，避免抓撓或摩擦皮損。注意觀察區(qū)域淋巴結(jié)腫大、體重下降等異常癥狀，及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。家屬應(yīng)協(xié)助患者記錄皮損變化，督促按時(shí)復(fù)診。通過(guò)規(guī)范管理和健康生活方式，多數(shù)早期皮膚癌可獲得良好預(yù)后。